由于新媽媽產(chǎn)后氣血兩虛,抵抗力下降,加上出汗較多,全身毛孔經(jīng)常張開(kāi)著,很容易患上感冒,而患上感冒后不但不利于新媽媽產(chǎn)后恢復(fù),還有可能影響寶寶的健康,新媽媽一定要做好預(yù)防,遠(yuǎn)離產(chǎn)后感冒。
預(yù)防感冒的最佳措施就是保暖防風(fēng)。臥室溫度最好保持在20。C~24。C之間,不宜過(guò)高也不宜過(guò)低,并且要注意室內(nèi)通風(fēng),每天應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)2~3次,每次20~30分鐘??諝飧稍锏臅r(shí)候,可以在房間里放一個(gè)加濕器或者一盆水,同樣能起到預(yù)防感冒的作用。新媽媽在月子期間出汗較多,衣褲、被褥常被汗水浸濕,需要注意經(jīng)常更換被汗浸濕的內(nèi)衣褲。如果腳部受涼,會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。要注意足部的保暖,最好能時(shí)刻穿著襪子。也可以在空閑時(shí)間經(jīng)常搓手,人的手上有很多經(jīng)絡(luò)和穴位,經(jīng)常搓手能促進(jìn)手部的血液循環(huán),從而疏通經(jīng)絡(luò),增強(qiáng)免疫力,提高對(duì)抗感冒病毒的能力。
新媽媽坐月子期間,最好不要有太多的客人來(lái)拜訪。如果家中有人患了感冒,應(yīng)立即采取隔離措施,房間里還應(yīng)及時(shí)用食醋熏蒸法進(jìn)行空氣消毒,以每立方米食醋5~l0毫升的比例,加水將食醋稀釋2~3倍,關(guān)緊門(mén)窗,加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發(fā)掉,嚴(yán)防新媽媽被病菌感染。如果新媽媽不小心感冒了,一定要做好護(hù)理,以便盡快恢復(fù)健康。
感冒初起喉頭癢痛時(shí),可以立即用濃鹽水每隔l0分鐘漱口及咽喉1次,l0余次即可見(jiàn)效。如果有輕微的鼻塞,在保溫茶杯內(nèi)倒人42℃左右的熱水,將口、鼻部置入茶杯口內(nèi),不斷吸入熱蒸氣,1日3次,有幫助于更好地呼吸。此外,還可以喝些姜紅糖茶:橘皮、生姜各10克切細(xì)絲,加水煎至半碗,服用時(shí)加入紅糖適量,趁熱服用。服后蓋被睡覺(jué),有助于退燒,緩解頭痛。
如果新媽媽感冒嚴(yán)重,出現(xiàn)高燒不退、咳嗽加重、呼吸困難等癥狀時(shí),應(yīng)盡早去醫(yī)院治療。
貼心提示
媽媽患感冒時(shí),早已通過(guò)接觸把病原帶給了寶寶,即便是停止哺乳也可能會(huì)使寶寶生病,相反,堅(jiān)持哺乳,反而會(huì)使寶寶從母乳中獲得相應(yīng)的抗病抗體,增強(qiáng)寶寶的抵抗力;當(dāng)然.?huà)寢尭忻昂苤貢r(shí),應(yīng)盡量減少與寶寶面對(duì)面的接觸,可以戴口罩,以防呼出的病原體直接進(jìn)入寶寶的呼吸道。在高燒期間可暫停母乳喂養(yǎng)l~2天,但記得要經(jīng)常用吸奶器把乳房吸空,這樣才不會(huì)影響日后奶水的正常分泌。
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