產(chǎn)后風(fēng),按照中醫(yī)的說法,就是女性在分娩后,因肌表、筋骨大開,身體虛弱,內(nèi)外空虛,這時,風(fēng)寒悄悄地乘虛而入。在月子里的恢復(fù)期,肌表、筋骨又合閉起來,使風(fēng)寒停留于體內(nèi),形成產(chǎn)后風(fēng),也就是所謂的“月子病”。
產(chǎn)后風(fēng)是分娩后感受了外邪、風(fēng)寒出現(xiàn)的一系列癥狀。其中以關(guān)節(jié)疼痛者居多,不少新媽媽常會出現(xiàn)手腕、手指關(guān)節(jié)和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后的新媽媽內(nèi)分泌發(fā)生了變化,全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降,關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)四周的韌帶張力減弱,使關(guān)節(jié)變得松弛。在此狀態(tài)下,假如新媽媽過早過多地從事家務(wù)勞動或過多地抱寶寶,會加重關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶的負(fù)擔(dān),很容易使手腕、手指關(guān)節(jié)等部位發(fā)生勞損性疼痛。由于新媽媽在此期間一般臥床休息多,下地活動少,足跟底部脂肪墊變薄、退化,彈性下降,所以易導(dǎo)致足跟脂肪墊出現(xiàn)水腫、充血等炎癥,引起疼痛。
盡管產(chǎn)后風(fēng)不是產(chǎn)后通風(fēng)所致,但的確有許多新媽媽在分娩后,特別是冬季會出現(xiàn)怕風(fēng)、怕冷的情況。這是由新媽媽在產(chǎn)后氣血虧虛引起的,而產(chǎn)后出汗過多,也會讓新媽媽遇風(fēng)就會覺得全身濕冷?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,所謂的產(chǎn)后風(fēng)往往有不同的原因,而且有時同樣的癥狀也可由不同的原因引起。產(chǎn)后風(fēng)治療麻煩,療程比較長,新媽媽要做的是在月子期間加強(qiáng)護(hù)理,拒絕產(chǎn)后風(fēng)。
分娩前一點(diǎn)小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)問題,因此新媽媽在分娩后應(yīng)注意充分地休息,不宜做過多的家務(wù)勞動,特別要注意減少手指和手腕的負(fù)擔(dān)。產(chǎn)后2~3周內(nèi)絕對不能過度活動關(guān)節(jié)。多休息,不能過度疲勞。在照顧寶寶時多依賴家人,如有條件也可以聘請?jiān)律?,避免過于勞累。坐月子期間一定要注意防風(fēng)避寒,不能直接吹風(fēng),或是喝涼水,飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。
貼心提示
產(chǎn)后風(fēng)多認(rèn)為是不治之癥,此種說法是錯誤的。產(chǎn)后風(fēng)治療方法與風(fēng)濕、類風(fēng)濕不同,產(chǎn)后風(fēng)治療,以補(bǔ)氣、補(bǔ)血為主,在調(diào)養(yǎng)身體的同時,才能治好產(chǎn)后風(fēng)。中醫(yī)療法對產(chǎn)后風(fēng)有很好的功效,如果只是產(chǎn)后手腳痛,可以采用一些自我熱敷、按摩等方法。熱敷用熱毛巾即可,加上一些補(bǔ)氣養(yǎng)血、通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)除濕的中草藥效果更佳。還可以用按摩,一般是在病點(diǎn)處先輕壓后重壓,壓30秒放開15秒,交替進(jìn)行,注意按壓時不要揉捏,否則會使疼痛加重??傊?,新媽媽產(chǎn)后的各種不適必須長期調(diào)養(yǎng),以促進(jìn)身體各項(xiàng)機(jī)能的恢復(fù)。
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