產(chǎn)后第2~3周如何護理

首先，產(chǎn)婦需要足夠的休息，產(chǎn)婦的體力還要慢慢恢復(fù)，不可過度勞累?，F(xiàn)在寶寶的生活尚沒有規(guī)律，隨時會把產(chǎn)婦的生活規(guī)律打亂。因此媽媽應(yīng)該抓緊時間能休息時就多休息，注意臨睡前喝一杯熱牛奶會有利于睡眠。

其次，產(chǎn)婦要注意自己身體的衛(wèi)生，這一點非常重要，它直接關(guān)系著身體恢復(fù)情況。出院后媽媽要每天注意會陰部清潔，認真清洗，每日要洗幾遍，可以淋浴身體，但不能盆浴，及時觀察惡露的變化。如果出現(xiàn)產(chǎn)后惡露不盡，一定要盡早看醫(yī)師，采取治療措施。

最后，產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復(fù)，包括心理及身體的恢復(fù)，少不了丈夫的關(guān)愛與協(xié)助，產(chǎn)婦需要丈夫在心理上給予安慰，讓她安心過“月子”。丈夫越是對產(chǎn)婦關(guān)心，產(chǎn)婦心里越高興，這有利于乳汁的分泌，順利實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。

    【產(chǎn)后第3周如何護理】

媽媽本周的休息仍然十分重要。由于寶寶每隔幾個小時就要吃奶，所以每天晚上產(chǎn)婦肯定睡不好覺，因此，媽媽要養(yǎng)成睡午覺的習慣，以保證睡眠充足，有較好的精神去帶好寶寶，這時媽媽能夠在家人的幫助下照料寶寶，比如給寶寶換尿布、打包被、給寶寶唱歌、講話、放音樂聽等。也可以做一些簡單的家務(wù)，但要適度，不可勉強。

由于寶寶的出世，所有的親戚朋友們都要來看看產(chǎn)婦和可愛的寶寶，家里一定有很多客人來，但一定要注意寶寶房間的空氣流通，以避免客人帶來的細菌或病毒傳給寶寶，導致寶寶患病。為了保險起見，最好讓親戚朋友們等小孩子滿月之后再來看望。

★小知識★

產(chǎn)后24小時之內(nèi)如何護理

產(chǎn)后2～3小時內(nèi)應(yīng)解第1次小便。宮縮痛是產(chǎn)后一種常見現(xiàn)象，3～5天后可自行消失，不需特殊處理。產(chǎn)后24小時后正常分娩婦女應(yīng)下床活動。有特殊情況如：出血太多，剖宮產(chǎn)等，身體虛弱者應(yīng)遵醫(yī)師指示及自己體力情況，不要勉強。

（1）會陰處理：每日清洗2次，保持會陰干凈，并觀察出血情況，大、小便后用溫開水沖洗外陰。

（2）惡露的處理：注意勤換會陰墊，預(yù)防感染，保持會陰清潔。

（3）有下列情況時則應(yīng)就醫(yī)：產(chǎn)后第4天，仍有多量鮮血，有惡臭味，下腹部疼痛或發(fā)熱，在白色惡露開始后又發(fā)生鮮紅的出血，可能是細菌感染，應(yīng)盡快就醫(yī)。

（4）排卵及月經(jīng)的來潮：產(chǎn)后6～8周不來月經(jīng)，哺乳期4～5個月月經(jīng)不會出現(xiàn)，停止哺乳后1個月，月經(jīng)才來。但月經(jīng)來潮前即有可能排卵，因此不能等月經(jīng)恢復(fù)后才開始避孕。

（5）飲食方面：產(chǎn)后并非吃得“越多越好”，要均衡飲食，不要專吃高蛋白、高脂肪食物，而要食譜廣。科學的吃法是平均地攝入高能量，高蛋白、高維生素、高糖和易消化的食品，蔬菜、水果和水分應(yīng)多攝取，以免便秘。多飲水，多喝湯，有利于早產(chǎn)奶、多產(chǎn)奶。

（6）身體的潔凈：淋浴，以免感染。產(chǎn)后最初幾天，淋浴時應(yīng)有人在旁協(xié)助，因眩暈常發(fā)生。

（7）休息：足夠的休息和睡眠對于產(chǎn)婦恢復(fù)身體和分泌乳汁是非常重要的。

（8）剖宮產(chǎn)術(shù)后的護理：多翻身，鼓勵產(chǎn)婦在體力許可的情況下，盡早下床活動，可促進腸蠕動，排氣及惡露的排出。手術(shù)當天禁食，次日清流，第3日半流，第4日起進普食。疼痛時可注射止痛藥，但次數(shù)盡量減少，以免影響正常腸蠕動。注意陰道出血、排尿情況，一般在手術(shù)后7天左右拆線。