產后惡露不振藥膳：生地粳米粥

產后惡露不振：生地粳米粥

【原料】

生地20克，粳米80克。

【調料】

紅糖少許。

【做法】

1．將生地放入鍋中煎取汁液；

2．粳米浸泡半小時后淘洗干凈；

3．將粳米放入砂鍋內，加清水煮成稠粥，再加入生地汁，改用小火，再煮沸10分鐘，加入少許紅糖煮溶即可。

【月子餐功效】

這道生地粳米粥具有清熱解毒、涼血止血、益陰生津之功效，對于產后體弱、惡露不盡者有改善作用。

小常識 ------------------------------------------------------------------

生地（地黃）：

1.清熱涼血

用于溫熱病熱入營血，壯熱神昏，口干舌絳。如清營湯。

2.治溫病

治溫病后期，余熱未盡，陰液已傷，夜熱早涼，舌紅脈數(shù)者，如青蒿鱉甲湯。

3.治溫熱病

可用于治溫熱病熱入營血，血熱毒盛，吐血衄血，斑疹紫黑。如四生丸。

4.養(yǎng)陰生津

用于津傷口渴，內熱消渴。治溫病傷陰，腸燥便秘，如增液湯。