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產后惡露不振藥膳：蝦仁油菜

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2016/2/25
導讀：油菜的營養(yǎng)含量及食療價值稱得上是蔬菜中的佼佼者，能清熱解毒、潤腸通便，產后瘀血腹痛者可以油菜進行輔助食療。


產后惡露不振：蝦仁油菜

【原料】

油菜300克，鮮蝦仁250克。

【調料】

植物油、食鹽、料酒、姜絲各少許。

【做法】

1_將蝦仁去泥腸洗凈；

2．油菜洗凈備用；

3．凈鍋上火，加油燒熱，爆香姜絲，倒入蝦仁滑炒，烹入少許料酒，再加入油菜，大火快速翻炒勻后加入食鹽炒入味即可。

【月子餐功效】

油菜的營養(yǎng)含量及食療價值稱得上是蔬菜中的佼佼者，能清熱解毒、潤腸通便，產后瘀血腹痛者可以油菜進行輔助食療。

 

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