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產(chǎn)后抑郁食譜：綠豆百合湯

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2016/4/27
導(dǎo)讀：百合能夠斂氣養(yǎng)心、安神定魄，綠豆能夠消腫通氣，清熱解毒，二者搭配有助于緩解產(chǎn)后抑郁。


產(chǎn)后抑郁

【材料】

綠豆50克，干百合15克。

【調(diào)料】

冰糖適量。

【做法】

1．將綠豆洗凈，浸泡4小時；百合洗凈，泡軟。

2．將綠豆放入砂鍋里，加適量水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮至綠豆開花，放百合、冰糖再煮5分鐘即可。

【健康月子經(jīng)】

百合能夠斂氣養(yǎng)心、安神定魄，綠豆能夠消腫通氣，清熱解毒，二者搭配有助于緩解產(chǎn)后抑郁。

 

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