產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防

產(chǎn)后抑郁癥不僅會影響產(chǎn)婦和嬰兒健康，還會影響婚姻、家庭和社會。因此，對產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)給予充分重視，應(yīng)從多方面積極預(yù)防。

·不僅要重視圍產(chǎn)期母兒生理、生長發(fā)育變化，還應(yīng)關(guān)注孕產(chǎn)婦個性特征和分娩前后心理狀態(tài)變化。

·應(yīng)運用醫(yī)學(xué)心理學(xué)、社會學(xué)知識，采取不同的干預(yù)措施，減輕產(chǎn)婦心理負擔和軀體癥狀。對具有抑郁傾向的婦女實施孕期干預(yù)，降低產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病率。

·加強圍產(chǎn)期保健。在產(chǎn)前檢查中，要向孕婦提供與分娩相關(guān)的知識，幫助孕婦了解分娩過程，教給孕婦分娩過程中的放松方法，以減輕產(chǎn)婦的緊張恐懼心理。

·積極處理孕期異常情況，消除不良的精神與軀體刺激。進行孕產(chǎn)婦心理衛(wèi)生保健，了解孕婦個性特點和既往病史，及時消除孕產(chǎn)婦不良心理因素。對于存在不良個性的孕婦，應(yīng)給予心理指導(dǎo)，避免精神刺激。

·對既往有精神異常病史或抑郁癥家族史的孕婦，應(yīng)定期請心理衛(wèi)生專業(yè)人員進行心理輔導(dǎo)，并讓其充分休息，避免疲勞過度和長時間的心理負擔。

·對高齡初產(chǎn)婦及純母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，應(yīng)當給予更多的關(guān)注，指導(dǎo)和幫助她們處理、減輕生活中受到的應(yīng)激壓力。

·對于有焦慮癥狀、手術(shù)產(chǎn)的產(chǎn)婦，存在抑郁癥高危因素的產(chǎn)婦，應(yīng)給予足夠的重視，提供更多的幫助，使其正確認識社會，正確處理生活難題，樹立信心，從而改善不良心理狀態(tài)，提高其心理素質(zhì)。

·發(fā)揮社會支持系統(tǒng)的作用，尤其是要對丈夫進行教育和指導(dǎo)，改善夫妻關(guān)系和婆媳關(guān)系，改善家庭生活環(huán)境。

婦女在懷孕、分娩期間的部分壓力來源于醫(yī)護人員的態(tài)度。因此，醫(yī)護人員在與產(chǎn)婦接觸過程中，應(yīng)格外注意自己的言行，用友善、親切、溫和的語言表達出更多的關(guān)心，使產(chǎn)婦具有良好的精神狀態(tài)，順利度過分娩期和產(chǎn)褥期，降低抑郁癥的發(fā)生率。