食譜舉例:
碎補狗肉湯
【原料】
骨碎補60g,狗肉適量。
【做法】
將狗肉洗凈放入鍋內(nèi),骨碎補用布袋包好后入鍋中,加水適量,燉至肉熟爛,食肉飲湯。
【功效】
祛寒化瘀止痛。適用于寒凝血瘀之產(chǎn)后腹痛。
桃仁粥
【原料】
桃仁21枚(去皮尖),生地黃30g,桂心3g(研末粳米100g,生姜3g。
【做法】
1.地黃、桃仁、生姜3味加米酒180ml共研,絞取汁備用。2.另以粳米煮粥,再下桃仁等汁,更煮令熟,調(diào)入桂心末。3.每日1劑,空腹熱食。
【功效】
祛寒化瘀止痛。適用于寒凝血瘀之產(chǎn)后腹痛。
-----------------------------------小知識------------------------------------
產(chǎn)后適量喝紅糖水,對產(chǎn)婦喝嬰兒都有好處。因產(chǎn)婦分娩時,精力和體力消耗非常大,加之又失血,產(chǎn)后還要給嬰兒哺乳,需要碳水化合物和大量的鐵質(zhì)。紅糖不僅能補血,而且能提供熱量,是我國傳統(tǒng)的滋補佳品。但紅糖水也不是喝得越多越好,久喝紅糖水對子宮復(fù)原不利。在產(chǎn)后10天,惡露逐漸減少,子宮收縮也恢復(fù)正常,如喝紅糖水時間過長,會使惡露血量增多,造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血,可能引起起貧血。產(chǎn)后喝紅糖水的時間,以7-10天為宜。
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