產(chǎn)后抑郁食療方

常用食療方舉例：

甘麥大棗湯

【原料】

大棗10枚，甘草5g，小麥60g。

【做法】

將大棗、甘草、小麥洗凈后同入鍋內(nèi)，加水6碗熬成3碗，分3次溫服。

【功效】

健脾疏肝，解郁。

雙花茶

【原料】

綠梅花3v，玫瑰花3g。

【做法】

將綠梅花、玫瑰花同入杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜10分鐘即可。

【功效】

疏肝解郁，行氣化痰。

佛手茶

【原料】

佛手10g。

【做法】

秋季采摘鮮佛手，縱切成薄片，曬干，放人杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜10分鐘即可。

【功效】

疏肝理氣，解郁。

橄欖蘿卜飲

【原料】

橄欖100g，蘿卜500g。

【做法】

上兩味煎湯代茶飲。

【功效】

下氣行氣，補(bǔ)中健脾，解郁。