產后抑郁的心理調養(yǎng)

了解病人心理狀態(tài)和個性特征，設身處地為病人著想，循循善誘，緩解精神壓力，做好家庭成員的思想工作，建立良好、融洽的家庭及社會、工作環(huán)境。配合使用其他心理治療方法。

（1）圍產期調養(yǎng)：應加強圍產期保健，在產前檢查中，不僅要向孕婦提供與分娩相關的知識，幫助孕婦了解分娩的過程，還要幫助孕婦掌握一些分娩過程中的放松方法，以減輕孕婦在分娩過程中出現(xiàn)的緊張、恐懼心理。

（2）孕期調養(yǎng)：應積極處理孕期異常情況，盡可能消除不良的精神與軀體刺激；積極開展孕產婦的心理衛(wèi)生保健，了解孕婦的個性特點和既往病史，及時消除孕產婦的不良心理因素，對于存在不良個性傾向的孕婦，應給予相應的心理指導，減少或避免精神刺激。

（3）髙危產婦調養(yǎng)：對既往有精神異常病史或抑郁癥家族史的孕婦，應定期請心理衛(wèi)生專業(yè)人員進行觀察，并讓孕產婦充分休息，避免疲勞過度和長時間的心理負擔。對于有焦慮癥狀、剖腹產的產婦，應給予足夠的重視，提供更多的幫助，使其正確認識社會，正確處理生活難題，樹立信心，從而改善不良心理狀態(tài)，提髙心理素質。

（4）高齡產婦調養(yǎng)：對髙齡初產婦及純母乳喂養(yǎng)的產婦，應當給予更多的關注，指導和幫助她們處理、減輕生活中受到的應激壓力。

（5）環(huán)境因素：發(fā)揮社會支持系統(tǒng)的作用，尤其是要對丈夫進行教育和指導，改善夫妻關系和婆媳關系，改善家庭生活環(huán)境；醫(yī)護人員在與產婦接觸的過程中，應格外注意自己的言行，用友善、親切、溫和的語言，表達出更多的關心，使產婦具有良好的身心狀態(tài)，順利度過分娩期和產褥期，降低抑郁癥的發(fā)生率。