孕婦不宜用沸水沖調(diào)營養(yǎng)品

麥乳精、蜂乳精、獼猴桃精、多種維生素、葡萄糖等滋補(bǔ)營養(yǎng)品都是以煉乳、奶粉、蜜糖、蔗糖等為原料加工而成，其中所含營養(yǎng)素在高溫下易分解變質(zhì)。近年來，經(jīng)試驗證明，這類滋補(bǔ)飲料當(dāng)加溫至60~80℃時，其中大部分營養(yǎng)成分均分解變化。如果用剛剛燒開的水沖飲，因溫度較高，就會降低其營養(yǎng)價值。

飲用麥乳精、蜂乳精這類滋補(bǔ)品時，不宜用溫度很高的滾開水，最好用60℃左右的溫開水沖服。

-----------------------------------小知識------------------------------------

孕婦不宜吃生魚片、生雞蛋以及未煮熟的魚、肉、蛋等食品。生的或未熟透的食品不僅營養(yǎng)不易吸收，而且病菌不一定被殺死，對孕婦和胎兒健康都不利。