準(zhǔn)媽媽尿頻怎么辦

【準(zhǔn)媽媽尿頻的原因】

孕三月，子宮如拳頭般大小，會壓迫膀胱，當(dāng)尿液積累到某一程度時，便有尿意，須勤跑洗手間，造成尿頻。孕三月以后，子宮上升到腹腔內(nèi)，對膀胱的壓迫感逐漸消失，尿頻便會消失，但到了孕晚期，又會出現(xiàn)尿頻。

【準(zhǔn)媽媽尿頻的對策】

準(zhǔn)媽媽應(yīng)講究個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣，適當(dāng)增加飲水，勤解小便，預(yù)防尿路感染。同時控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。保持飲食的酸堿平衡可預(yù)防尿頻。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。