準媽媽多吃魚可降低早產(chǎn)概率

研究發(fā)現(xiàn)，孕婦吃魚越多，懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃魚的孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠遠低于那些平時不吃魚或很少吃魚的孕婦。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，每周吃一次魚，就可使從來不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性從7.1%降至1.9%研究人員推斷，魚肉之所以對孕婦有益，是因為它富含ω-3脂肪酸，這種物質(zhì)有延長懷孕期、防止早產(chǎn)的功效，也能有效增加嬰兒出生時的體重。

-------------------------------小知識------------------------------------

我們提倡細嚼慢咽，增加對食物的。且嚼次數(shù)，有利于人體對營養(yǎng)的吸收對一般人來說是如此，對需要更多的營養(yǎng)成分的孕婦更為必要。