準(zhǔn)媽媽乳頭內(nèi)陷怎么辦

準(zhǔn)媽媽乳頭凹陷入乳暈皮面之下，不凸出于乳暈平面，致局部呈大小口狀時(shí)，稱為乳頭內(nèi)陷。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，乳頭內(nèi)陷會(huì)妨礙哺乳功能，且局部難以清洗，下陷的部位易藏污納垢，常引起局部感染。乳腺導(dǎo)管又與凹陷處相通，炎癥可向乳腺內(nèi)擴(kuò)散而引起乳腺炎，所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)該及時(shí)予以糾正。

如何糾正乳頭內(nèi)陷

1、牽拉法：用一手托住乳房，另一手的拇指和中指、食指抓住乳頭向外牽拉，每日2次，每次重復(fù)10-20次。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。

2、擠壓法：將兩拇指相對(duì)地放在乳頭左右兩側(cè)，緩緩下壓并由乳頭向兩側(cè)拉開(kāi)，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出，重復(fù)多次。隨后將兩拇指分別放在乳頭上下側(cè)，由乳頭向上下縱形拉開(kāi)，每日2次，每次5分鐘。

3、負(fù)壓吸引法：每日用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負(fù)壓促使乳頭膨出。

乳頭內(nèi)陷的準(zhǔn)媽媽要注意哪些問(wèn)題

1、內(nèi)衣、乳罩松緊適度，不可過(guò)緊，乳房較大的準(zhǔn)媽媽更要注意更換合適的內(nèi)衣，以免加重乳頭內(nèi)陷的程度。

2、貼身內(nèi)衣應(yīng)為棉制品，并經(jīng)常換洗、日光照射。乳頭有發(fā)紅、裂口的跡象時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3、罹患乳頭內(nèi)陷的準(zhǔn)媽媽分娩后，應(yīng)特別關(guān)注乳頭的保健和衛(wèi)生。乳頭有輕度凹陷者，適當(dāng)增加?jì)雰旱奈贝螖?shù)，同時(shí)注重保護(hù)乳頭，注意哺乳后清洗，謹(jǐn)防感染。一旦發(fā)生乳頭紅腫，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，防止形成乳腺炎。

小貼士：乳頭內(nèi)陷的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該于懷孕5-6個(gè)月時(shí)就開(kāi)始糾正。