準媽媽眼睛干澀時怎么辦

懷孕期間，準媽媽的淚液分泌會減少，同時淚液中的黏液成分增多，這些變化會讓準媽媽經(jīng)常性地感覺到眼睛干干的，不舒服。

感到眼睛干澀的時候，準媽媽可用適量的舒潤型眼藥水，緩解這些癥狀：但在眼藥水的選擇上要謹慎。

準媽媽如何選擇眼藥水

1、不要選含氯霉素的眼藥水，因為氯霉素具有骨髓抑制作用，使用不當可能導(dǎo)致新生兒產(chǎn)生嚴重的不良反應(yīng)。

2、不要選含四環(huán)素的眼藥水，四環(huán)素可能會導(dǎo)致胎寶寶畸形。

3、可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇紅霉素類眼藥水，這類眼藥水相對比較安全。

緩解眼睛干澀的其他方法

1、注意保護眼睛，避免用眼過度引起眼睛疲勞，避免強光、高溫刺激。眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物；不要長時間用眼，看書、看電視或電腦屏幕不可時間過長。

2、多吃一些維生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜及綠色或黃色蔬菜、紅棗等，這是預(yù)防眼干的食補良方。

3、B族維生素是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維生素B₁不足，眼睛容易疲勞；維生素B₂不足，容易引起角膜炎。準媽媽可以適當多吃些芝麻、大豆、鮮奶等食物。

小貼士：孕期準媽媽最好不要佩戴隱形眼鏡，改用普通眼鏡，以免增加眼部的干澀感和異物感。