增加白天的奶量
到了第6個(gè)月,孩子白天的睡眠大大減少,一般上午睡1~2個(gè)小時(shí),下午睡2~3個(gè)小時(shí),夜間甚至可以一覺(jué)睡到天明。喂奶時(shí)也應(yīng)加強(qiáng)白天的喂奶量,晚上如果孩子不醒,可以直接斷掉夜奶。
人工喂養(yǎng)時(shí),仍以配方奶為主食
雖然已經(jīng)可以添加許多輔食,配方奶還是5?6個(gè)月孩子的主食。為了不使孩子長(zhǎng)得太胖,父母應(yīng)注意控制孩子的飲奶量,每天孩子飲奶總量不要超過(guò)1000毫升。父母可以每隔10天稱(chēng)一次孩子的體重,如果每次孩子的體重增加保持在150~200克,說(shuō)明孩子的飲奶量比較適宜,如果超出200克,就要加以控制了。
不要用水果代替蔬菜
有些孩子只喜歡吃水果,不喜歡吃蔬菜,父母就只讓孩子吃水果,不給孩子吃蔬菜。這種做法是不恰當(dāng)?shù)摹km然水果和蔬菜里面都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),二者之間仍有很大差別。蔬菜中的纖維素、無(wú)機(jī)鹽含量比水果要高很多,不但能為孩子提供更多營(yíng)養(yǎng),還有促進(jìn)孩子腸蠕動(dòng),保證大便通暢,預(yù)防便秘的作用蔬菜中的些特殊物質(zhì)還具有促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收的作用。如果用水果代替蔬菜,很可能導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良,影響孩子的身體發(fā)育,由此可見(jiàn),水果、蔬菜這兩類(lèi)食物只能互相補(bǔ)充,不能互相取代。
用蔬菜制作輔食要充分清洗浸泡
蔬菜中大多含有一定量的硝酸鹽,如果儲(chǔ)存不當(dāng),硝酸鹽就會(huì)在硝酸還原酶的作用下產(chǎn)生亞硝酸鹽,危害孩子的生命和健康。現(xiàn)在的蔬菜種植時(shí)大部分使用化肥,其中所含的硝酸
鹽更多,生成亞硝酸鹽的可能性也更大。為了孩子的健康,父母用蔬菜給孩子做輔食前,一定要選擇新鮮蔬菜,并充分清洗、浸泡,盡量減少孩子攝入亞硝酸鹽的機(jī)會(huì)。到市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)成品菜泥時(shí),要注意選擇知名品牌的產(chǎn)品,并注意看標(biāo)簽成分,讓孩子的健康多一層保障。
為孩子準(zhǔn)備些磨牙小食品
5~6個(gè)月的孩子已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)牙,為了減輕牙齦的腫脹感,咬東西是孩子再正常不過(guò)的喜好了。這時(shí),父母可以為孩子準(zhǔn)備一些小食品,比如柔韌的條形地瓜干、手指餅、新鮮水果條(蘋(píng)果、梨等有些硬度的水果)、蔬菜條(黃瓜、胡蘿卜等都可以),讓孩子磨牙,同時(shí)還可以鍛煉孩子的咀嚼能力,應(yīng)該說(shuō)是一舉兩得吧。
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