上班媽媽該如何給寶寶喂母乳

許多媽媽在寶寶4個(gè)月或6個(gè)月以后就要回單位上班了，然而這個(gè)時(shí)候并不是讓寶寶斷掉母乳的最佳時(shí)間。那么怎樣才能喂母乳呢？

1.讓寶寶提前適應(yīng)。在上班前半個(gè)月就應(yīng)做準(zhǔn)備，這樣可以給寶寶一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。媽媽要根據(jù)上班后的休息時(shí)間調(diào)整，安排好哺乳時(shí)間。在正常喂奶后，擠出部分奶水，讓寶寶學(xué)會(huì)用奶瓶吃奶，每天卜2次，并練習(xí)擠奶，家人要學(xué)會(huì)喂奶。

2.上班時(shí)攜帶奶瓶，收集母乳。在工作休息時(shí)間及午餐時(shí)擠奶，然后放在保溫杯中保存，里面用保鮮袋放上冰塊，或放在單位的冰箱中。媽媽在白天工作時(shí)間，應(yīng)爭(zhēng)取3小時(shí)擠一次奶。下班后攜帶奶瓶仍要保持低溫，到家后立即放入冰箱。

貼心提示

儲(chǔ)存擠下來(lái)的母乳要用干凈的消過(guò)毒的容器；裝母乳的容器要留有空隙，以免冷凍儲(chǔ)存時(shí)張破；把每次擠出來(lái)的母乳放入容器，貼上標(biāo)簽記上日期，也可以將母乳分成若干小袋保存，方便喂養(yǎng)；母乳儲(chǔ)存時(shí)間不宜長(zhǎng)，室溫可儲(chǔ)存8小時(shí)，冰箱（4~8℃）存48小時(shí)，一18℃以下存3個(gè)月。