寶寶食量增大，母乳不足怎么辦

很多媽媽不能堅持母乳喂養(yǎng)，過早添加牛奶、奶粉、粥等，常常是因為“奶水不足”，認(rèn)為寶寶光吃自己的奶吃不飽。事實上，對于其中的大多數(shù)人來講，這可能只是暫時的感覺。在寶寶的吸奶量有所增加時，如果媽媽的乳汁分泌量沒有立刻跟上去，此時，媽媽及家人不要緊張、焦慮，媽媽應(yīng)相信自己有能力用自己的乳汁喂養(yǎng)寶寶，并注意做到以下幾點：

1.堅持勤哺乳，在原有的喂奶次數(shù)基礎(chǔ)上再多喂幾次，并堅持夜間哺乳。

2.保證寶寶每次哺乳有足夠的吸吮時間，每側(cè)乳房至少吸吮10分鐘。有的寶寶剛吃幾口奶就睡著了，致使吸吮時間過短，為防止這種現(xiàn)象的發(fā)生，在給寶寶喂奶時不要讓寶寶穿得或蓋得過多；寶寶睡著時可以輕輕捏寶寶的小手、小腳，也可輕拍寶寶面頰或移動乳頭喚醒寶寶，以保證足夠的吸吮時間。

3.媽媽要保證休息好，同時要加強營養(yǎng)，多喝湯汁，如雞湯、鯽魚湯、排骨湯等。

一般來講，經(jīng)過上述努力，兩三天后媽媽就會感到奶水充足起來。

寶寶在這第4個月的時候，生長發(fā)育迅速，食量增加。當(dāng)然每個寶寶因胃口、體重等差異，食入量也有很大差別。父母不但要注意奶量多少，而且還要注意奶的質(zhì)量高低。母乳喂養(yǎng)要注意提高奶的質(zhì)量，有的媽媽只注意在月子中吃得好，忽略哺乳期的飲食或因減肥而節(jié)食，這是錯誤的。寶寶要吃媽媽的奶，媽媽就必須保證營養(yǎng)的攝入量，否則，奶中營養(yǎng)不豐富，直接影響到寶寶的生長發(fā)育。第4個月是寶寶腦細(xì)胞發(fā)育的第二個高峰期（第一個高峰期在胎兒期第10~18周），也是身體各個方面發(fā)育生長的高峰，營養(yǎng)的好壞關(guān)系到寶寶今后的智力和身體發(fā)育，因此一定要提高母乳的質(zhì)量。