如何刮痧排毒護肝臟

來源：發(fā)布時間：2015/9/25

導讀：肝臟是身體重要的排毒器官，如一個 “化工廠”，當胃腸道吸收了有毒物質，在肝臟中經(jīng)過解毒程序，變?yōu)闊o毒物質，然后經(jīng)過膽汁或尿液排到體外。它又如一個沉默的過客，從不主動報告情況。

肝臟是身體重要的排毒器官，如一個 “化工廠”，當胃腸道吸收了有毒物質，在肝臟中經(jīng)過解毒程序，變?yōu)闊o毒物質，然后經(jīng)過膽汁或尿液排到體外。它又如一個沉默的過客，從不主動報告情況。

中醫(yī)認為，肝與膽相為表里，開竅于目，肝主藏血，肝主疏泄，有貯藏和調節(jié)血液、排毒的功能。古方中醫(yī)專業(yè)人士表示：肝臟對和心臟一樣對人體很重要。然而由于不良習慣或外界因素，脂肪肝、肝硬化、丙肝等肝病為人們帶來了病痛。

古方中醫(yī)專業(yè)人士介紹：眼白變黃、頭頂痛、眼睛干澀、眼暈、抽筋，就表示肝臟功能下降；此外，面色青灰、抑郁、急躁易怒，是肝郁血滯的表現(xiàn)。專業(yè)人士表示：對于肝臟出現(xiàn)的癥狀，可以通過中醫(yī)刮痧來排毒治療。具體操作方法如下：

首先，選擇刮痧的部位，涂抹專用刮痧油，可以起到潤滑的作用。

預熱階段：摩刮。對于首次刮痧、體質比較瘦弱的對象，剛開始通常比較緊張，需要先用刮痧板，呈30°-45°傾斜角度在穴位處，輕輕地由上到下開始。

強刺激階段：平刮。身體差不多能夠適應刮痧的力度，可以將刮痧板呈90°，與身體處于垂直狀態(tài)，以刮出痧為停止標志，如果不出痧，每處也不能超過3分鐘。注意在刮痧的過程中，如果拿刮痧板的那只手力度不夠，另一只手可以握著那只手，以增加刮痧的力量。并且在用力時，要遵循“0-強-0”原則，就如畫圓圈一樣，有始有終，不過始和終都是“0”而已。

另一種強刺激是點刮，選擇刮痧板的一頭，放在穴位處，同樣遵循“0-強-0”的原則。這種方法，對于肩周炎患者也能起到很好的療效，在刮痧板壓下去后，再輕輕將板往兩邊剝離，可以避免肌肉粘連在一起。

緩和階段：揉刮。經(jīng)過強刺激的平刮后，將刮痧板放在身體上慢慢地揉1-2分鐘，可以帶動皮下組織，起到調和肌肉的作用。

古方中醫(yī)專業(yè)人士提醒：刮痧治療時應注意室內保暖，尤其在冬季應避開寒冷和風口；夏季應回避風扇直接吹刮痧部位。刮痧出痧后2小時以內不要洗澡；痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧，再次刮痧時間需間隔3-5天，以皮膚上的痧消退為標準。刮痧出痧后最好飲用一杯溫開水（淡糖或鹽水），并休息15-20分鐘。

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