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每天用刮痧板刮拭手腳緩解手腳涼

來源：發(fā)布時(shí)間：2015/9/21
導(dǎo)讀：隨著氣溫一天天下降，有些人又出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，這主要和機(jī)體陽氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。中醫(yī)刮痧療法，刮拭手腳，可疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，緩解手腳冰涼癥狀。
        隨著氣溫一天天下降，有些人又出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，這主要和機(jī)體陽氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。中醫(yī)刮痧療法，刮拭手腳，可疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，緩解手腳冰涼癥狀。

        刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用牛角、玉石等工具在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

        到秋冬季節(jié)，有些人經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足，或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。手腳冰涼，可通過刮試手腳的方法來緩解。

        先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5至10次，能行氣通絡(luò)。同理可運(yùn)用于刮拭雙腳。

        每天堅(jiān)持用刮痧板刮拭手腳，可行氣通絡(luò)，有效緩解手腳冰涼癥狀。

 

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