踝關(guān)節(jié)扭傷的刮痧療法

踝關(guān)節(jié)扭傷是在外力作用下，超過正常活動(dòng)量時(shí)，踝關(guān)節(jié)突然偏向一側(cè)活動(dòng)，引起關(guān)節(jié)周圍軟組織的撕裂傷，重者韌帶完全斷裂，甚至發(fā)生關(guān)節(jié)脫位。刮痧、拔罐療法可以疏通局部的氣血，達(dá)到緩解筋肉痙攣，減輕疼痛的效果。

踝關(guān)節(jié)扭傷刮痧療法

【正確選穴】

主穴：陽陵泉、懸鐘至丘墟、曲泉、三陰交、中封至太沖、解溪、太溪。

配穴：淤血偏重者，加膈俞、血海、地機(jī)；疼痛劇烈者，加局部阿是穴。

【適宜體位】

坐位。

【選擇器具】

刮痧板、三棱針。

【操作方法】

首先從足少陽膽經(jīng)的陽陵泉開始，沿著小腿的外側(cè)正中，經(jīng)過懸鐘，刮至丘墟（圖①）。然后從足厥陰肝經(jīng)的曲泉穴開始，沿著小腿的內(nèi)側(cè)，經(jīng)三陰交、中封等刮拭至太沖(圖②）。對(duì)于踝關(guān)節(jié)附近的解溪、太溪，直接用刮痧板的角端進(jìn)行點(diǎn)按即可。