精油調理過敏性腸綜合征

【癥狀】

在現(xiàn)代眾多的腸胃病中有一種叫作“過敏性腸綜合征”的病，即通過檢查也不能發(fā)現(xiàn)腹部大腸小腸的炎癥腫瘤等異常現(xiàn)象，但一直會有腹痛、腹脹或排便異常等癥狀。這種病最大的特征就是排便后不適現(xiàn)象就會消失。除此就是常有腹瀉或是便秘的問題，也有腹瀉便秘相互交錯的例子。

過敏性腸綜合征的人群中，有的是由于不安緊張等精神壓力，還有很多則是由體質性的腸胃活動不穩(wěn)定造成的。在體質上，容易腹痛腹瀉的人群中男性要多于女性，而且是年輕的男性居多。

我遇到過這樣的人，本來只是體質性的癥狀，但是由于曾經(jīng)有過坐電車時肚子痛的經(jīng)歷，所以擔心在外出的時候如果腸胃又突然折騰起來怎么辦。于是這種擔心產生的精神壓力導

致癥狀惡化從而陷入了惡性循環(huán)。若想得到徹底地治療，僅靠醫(yī)生是不行的.應該選擇能夠從腸胃和精神兩個方面都能起到作用的自我調養(yǎng)法。精油不僅能直接作用于腸胃，也能夠緩解緊張和不安情緒。

【對于壓力性的腸胃不適應當選擇德國洋甘菊】

以功能性消化不良和過敏性綜合征為代表的腸胃病多與外界的壓力有很大的關系。當有的人感覺到壓力時，胃表會立刻紅腫，表現(xiàn)出胃痛、惡心等強烈的癥狀。因此，從腸胃和精神兩方面作用的保健就顯得尤為必要了。

對這種壓力型腸胃病最有效的香草莫過于有著許多功效的德國洋甘菊了，它能讓精神安定，并直接作用于胃黏膜等，具有很多功效。

德國洋甘菊的主要成分有母菊薁.具有消炎作用和修復胃黏膜的功能。另外還含有鎮(zhèn)靜作用明顯的沒藥醇。除此之外，德國洋甘菊還有解痙作用.胃絞痛時非常有療效。

德國洋甘菊是被稱為能治多種腸胃病的萬能茶，腸胃不好的人自不必說，精神壓力容易影響到腸胃的人可以經(jīng)常喝，沒有怪味道容易飲用便于堅持。

在此之上，腹部感到刺痛或肚子里咕嚕咕嚕響的時候喝茴香或甘草，胃積食胃惡心的時候喝胡椒薄荷，有強烈的精神緊張時喝西番蓮或香蜂草等，可以根據(jù)自己的癥狀選擇效果會更佳。

使用精油的具體保健方法請參照下面：

解決胃積食的芳香按摩

材料：

胡椒薄荷精油…………2滴

甜杏仁油…………10ml

方法：

在基礎油中加入純精油制成按摩油。取按摩油沿著腸道的方向(順時針）像畫圓一樣輕揉按摩腹部。

溫馨提示：

按摩時用力不要過大，輕輕撫摸就可以了。

緩和胃不適用芳香泡澡

材料：

薰衣草精油…………2滴

甜橙精油…………1滴

天然鹽…………1捏

(三個手指能夠捏取的量為1捏）

方法：把精油滴入天然鹽充分攪拌，再放進加好熱水的浴缸里入浴。

溫馨提示：

具有解痙作用的薰衣萆和健胃作用的甜橙，還能夠縵解胃痙攣和胃不適所帶來的精神壓力。