脾俞穴→健脾利濕

【名解】脾，脾臟也；俞，輸也。該穴名意指脾臟的濕熱之氣由此外輸膀胱經(jīng)，故名。

【精確定位】在背部，當(dāng)?shù)?/span>11胸椎棘突下，旁開1.5寸。

【簡易取穴】位于背部，從頸后第1脊椎骨數(shù)至第11脊椎骨，在其下緣旁開2橫指處即是。

【功效主治】健脾利濕，養(yǎng)胃升清。適用于腹脹，黃疸，嘔吐，泄瀉，痢疾，便血，水腫，背痛。

【配伍治病】配足三里治腹脹、便秘。

【按摩手法】兩手按揉，或用按摩槌敲擊刺激本穴，每次1～3分鐘，長期堅持按摩，可以增強脾胃機能，幫助消化吸收，遠離脾胃疾病。