涌泉穴→治頭暈、眼花

【名解】本穴為腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴，涌，外涌而出也；泉，泉水也。該穴名意指腎經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表，故名。

【精確定位】在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當?shù)?/span>2、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1／3與后2／3交點上。

【簡易取穴】抬腳，腳趾彎曲，足底最凹陷處即是，按壓時有酸痛感。

【功效主治】平肝息風，蘇厥開竅，滋陰益腎。適用于頭項痛，頭暈，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便難，小兒驚風，足心熱，癲癇，霍亂，轉(zhuǎn)筋，昏厥。

【配伍治病】配然谷治喉痹；配陰陵泉治熱病挾臍急痛，胸脅滿；配水溝、照海治癲癇；配太沖、百會治頭項痛。

【按摩手法】用拇指指腹按揉本穴，每次3～5分鐘，長期堅持按摩，可以治療失眠，強身健體，延年益壽。