腰椎間盤突出癥

      經絡聯(lián)結了人體的五臟六腑，循行于體表四肢，運行氣血灌溉，以榮養(yǎng)全身。如果因為種種原因導致經絡不通，則會由此產生如眼睛疲勞、腰酸背痛、全身不適等癥狀。若此時運用推拿對經絡進行疏通，不但能解除疼痛和不適癥狀，還能起到預防、調理的作用。簡單推拿，全身輕松。何樂而不為呢？

 腰椎間盤突出癥
      腰椎間盤突出癥又稱“腰椎間盤纖維破裂癥”，簡稱為“腰突癥”，是指由于腰椎間盤退行性病變、腰外傷、積累性勞損等因素的作用，使纖維環(huán)部分或完全破裂，髓核向椎管內突出，壓迫或刺激神經根和脊髓而引起的腰腿疼痛綜合征。其癥狀為腰痛合并下肢放射性疼痛，疼痛放射至小腿或足部;腰背部板滯、活動功能障礙。病程日久者，患者常有局限于小腿后外側、足背、足跟或足掌的麻木感。本病好發(fā)于第4、第5腰椎及第5腰椎與第1骶椎之間的椎間盤。本病多見于男性體力勞動者，且以20~40歲者居多。但近年來，20歲以下的青少年以及非體力勞動職業(yè)人群的發(fā)病率也日漸增多。

      推拿調理：

1.解除臀部肌肉痙攣；患者取俯臥位，操作者立于患者一側，分別按壓其肩俞、大腸俞、承扶、殷門、委中、承山、昆侖等穴。

2.在患者患側的藥臀及下肢用輕柔的壓、按等手法治療，已改善患部的氣血循環(huán)，緩解肌肉緊張、痙攣的狀態(tài)。

3.拉寬腰椎間的空隙，降低椎間盤內的壓力；患者取俯臥位，操作者使用腰椎撥伸法，使患者腰椎的椎間增寬盤內的壓力降低；同時可擴大椎間孔，減輕突出物對神經的壓迫。

4.增加椎間盤外的壓力；患者取俯臥位，操作者用雙手有節(jié)奏地按壓其腰部，使腰部振動。

6.調整后關節(jié)，松懈粘連；用腰部斜扳法和旋轉復位手法，調整后關節(jié)紊亂，從而相對擴大椎間孔。

8.促使損傷的神經功能恢復；沿受損的神經根及其分布區(qū)域用按、點、揉、拿等手法，加強氣血運行，使萎縮的肌肉和受損的神經逐漸恢復正常功能。

預防調理
?預防腰椎間盤突出癥最好的方法是加強對腰背部肌肉的鍛煉，肌肉的強度增大后可很好地保護腰椎。 

?在平時的工作、學習中，應注意保持良好的姿勢，避免長期保持同一種姿勢不變。做到勞逸結合，避免身體過于疲勞。 

?治療期間，患者宜臥硬板床休息，并注意對腰部保暖。
?可用寬腰圍保護腰部，盡量避免直腿彎腰的動作。待病情好轉后，可適當鍛煉腰背部肌肉。