五行本草浴DIY——促進(jìn)體內(nèi)液體循環(huán)代謝

來源：發(fā)布時間：2014/6/25

導(dǎo)讀：每個人都渴望“保持青春”。避免“未老先衰”。首先要促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)充人體內(nèi)各系統(tǒng)所需元素、強(qiáng)健器官功能，才能達(dá)到此目的。液體在人體內(nèi)所占的比重約為60%，其中血液只占4%，淋巴液占較大的比重。 (一）什么是“淋巴液” 當(dāng)血液從毛細(xì)血管進(jìn)入細(xì)胞時，形成了一種液體，其…

每個人都渴望“保持青春”。避免“未老先衰”。首先要促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)充人體內(nèi)各系統(tǒng)所需元素、強(qiáng)健器官功能，才能達(dá)到此目的。

液體在人體內(nèi)所占的比重約為60%，其中血液只占4%，淋巴液占較大的比重。

(一）什么是“淋巴液”

當(dāng)血液從毛細(xì)血管進(jìn)入細(xì)胞時，形成了一種液體，其色透明，成分與血液大致相同，但是不含有紅血球。此即為淋巴液。

(二）淋巴液的作用

1.為細(xì)胞組織的各部分輸送養(yǎng)分并排送廢物——運送廢物的淋巴液，通過淋巴管集中在身體的某些部位，隨著汗水或尿液一起排出體外。

2.殺死侵入體內(nèi)的細(xì)菌——健康的人能夠戰(zhàn)勝傷患與疾病，就是因為有淋巴液的守衛(wèi)。

(三）注意姿勢、經(jīng)常運動

淋巴管不如血管粗大，所以淋巴液流動非常緩慢。如果長期運動不足或姿勢不對，就會因淋巴液的流動不順暢而引起肌肉酸痛，人體對于疾病的抵抗力也會隨之降低。

針對上述情況，采用“五行本草浴”來沐浴，可以促進(jìn)血液循環(huán)，保持健康。

(四）五行本草浴方

材料：黨參五錢、絲瓜絡(luò)五錢、五加皮五錢、首烏藤五錢、木瓜五錢、松節(jié)五錢。

方法：清水適量，煎約1小時，將本草液加入浴缸內(nèi)，浸浴20分鐘，然后再用清水沖洗身體。

功效：

黨參	含有皂苷、生物堿、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素B₂、菊糖等成分，對于神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，能增強(qiáng)身體抵抗力，又能增加人體內(nèi)的紅血球與血紅蛋白質(zhì)量。
絲瓜絡(luò)	含有蛋白質(zhì)脂肪、皂苷等成分，能通利經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)淋巴液循環(huán)、加速體液循環(huán)、增進(jìn)新陳代謝。
五加皮	含有揮發(fā)油、維生素A、維生素B、脂肪油成分，能增強(qiáng)身體對疾病的抵抗力，對于放射性損害有保護(hù)作用，能增加血液循環(huán)，消減關(guān)節(jié)炎癥。
首烏藤	含有大黃酚、大黃瀉素、卵磷脂等成分，能抑制血液中膽固醇的停留、抗動脈粥樣硬化，并有強(qiáng)健神經(jīng)的作用。
木瓜	含有皂苷、蘋果酸、酒石酸、枸綠酸、維生素C、黃酮苷等成分，能驅(qū)風(fēng)濕、舒筋活絡(luò)，對于退化性關(guān)節(jié)炎有明顯消腫抗炎的作用。
松節(jié)	含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、揮發(fā)油、樹脂等成分，能驅(qū)風(fēng)濕、行氣活血、消炎消腫，并有著保護(hù)肌膚的功用。