睡覺“畫地圖”，足浴來“把尿”

現(xiàn)在用尿布的少了，大多數(shù)孩子普遍習(xí)慣于用尿不濕。但尿布能夠被中國(guó)的媽媽們使用幾千年，是有其道理的。當(dāng)孩子排尿排便之后，尿布會(huì)讓他們感到非常不舒服，這就提醒家長(zhǎng)盡快更換，孩子感受到干爽舒適就會(huì)越來越不喜歡弄濕尿布的感覺了，這就逐漸建立起排泄反射。而尿不濕是舶來品，無論國(guó)產(chǎn)還是進(jìn)口，都是越做越透氣，越做越漂亮，還很方便，用完即扔，孩子排泄完沒有不適感或者不適感很少，自然就不會(huì)產(chǎn)生想要控制排尿的意識(shí)了。

中醫(yī)提及病態(tài)的小兒遺尿時(shí)講，尿床屬“遺溺”證的范疇，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中已有論述。如《靈樞·本輸》篇曰：“三焦者……入絡(luò)膀胱,約下焦，實(shí)則閉癃，虛則遺溺?！辈坏岢隽诉z溺（尿）的病名，而且闡發(fā)了其發(fā)病機(jī)理。尿液生成與排泄，與氣化、水道和膀胱有關(guān)，遺尿的病機(jī)根本在于肺、脾、腎三臟氣虛。三臟之氣的盛衰與否，直接影響尿液排泄是否正常，三臟氣虛的結(jié)果是膀胱虛冷。故肺、脾、腎三臟氣虛是“本”，膀胱不約是“標(biāo)”。治療宜補(bǔ)益肺脾腎、固澀塞源，雙管齊下。遺尿的病因根本在于虛，故補(bǔ)虛為第一要?jiǎng)?wù)。

3歲以上的孩子多半能夠控制小便，偶爾尿床有可能是白天太興奮或者受了驚嚇，大腦神經(jīng)活動(dòng)不穩(wěn)定、皮質(zhì)下中樞神經(jīng)興奮性較高，加之神經(jīng)纖維髓鞘形成不全所致，通常不算什么大問題。但如果長(zhǎng)期如此，就不正常了。家長(zhǎng)可以在給孩子服藥的同時(shí)，每天給孩子泡泡腳，進(jìn)行輔助治療。

桑螵蛸2個(gè)，山茱萸5克。

桑螵蛸甘、咸、平，能固精縮尿、補(bǔ)腎助陽(yáng)；山茱萸性微溫，可以滋補(bǔ)肝腎、收斂固澀，2味藥合用可以滋陰補(bǔ)腎、縮小便。具體做法：將2味藥材加水煮沸30分鐘后取藥汁，放至溫?zé)?，每天睡前給孩子泡腳。

在給小朋友泡腳的同時(shí)應(yīng)該為他按摩腳心和腳掌，特別是腳心的涌泉穴，多按按有好處，注意力度不要太大。晚餐不要吃得過飽，睡覺前不要讓孩子喝水或過于興奮，夜間及時(shí)催醒排尿。