初秋美白小貼士：及時(shí)幫皮膚清理排泄可治曬斑

    夏末秋初換季時(shí)節(jié)，你如何拯救殘留在面部的瑕疵？斑點(diǎn)、痘印年年除，年年不見好方法，也許正是你沒有找準(zhǔn)方法。哪些斑點(diǎn)可以通過日常護(hù)理來減輕？哪些精油成分能祝你美白一臂之力？又有哪些暗沉是根本無法去除的？

換季時(shí)節(jié)，如何拯救夏日曬出的色斑？

首先，不要急。

曬出的色斑，不是一天形成的，淡化或者祛除也需要一個(gè)過程，最快也需要28天，一個(gè)完整的生理周期。在這個(gè)周期中，皮膚隨著荷爾蒙的周期性分泌而完成色斑的的疏松、排泄、淡化、修復(fù)這樣的過程。

其次，多睡覺！

睡眠充分，才能保證皮膚處于足夠的修復(fù)過程，否則，皮膚更多地要置身于日照、空調(diào)、污染等環(huán)境中。另外，充足的睡眠也是身體各器官共同休養(yǎng)生息的過程，畢竟面子只是身體大機(jī)能環(huán)境的一部分。

另外，在曬斑修復(fù)的過程中，不要急于給皮膚更換或補(bǔ)充多種護(hù)膚品。畢竟，皮膚對護(hù)膚品產(chǎn)生熟悉和適應(yīng)過程至少需要21天的記憶周期，頻繁地更換護(hù)膚品讓皮膚總是處于焦慮狀態(tài)，或者一下子補(bǔ)充多種護(hù)膚品也讓皮膚處于不堪重負(fù)的狀態(tài)，這些都不利于皮膚更好地修復(fù)。

夏末秋初，換季保養(yǎng)品怎樣更新提高保養(yǎng)效果？

這個(gè)季節(jié)護(hù)膚以保濕抗過敏為主。原因是夏天氣候炎熱潮濕，皮膚代謝旺盛，毛孔多處于打開狀態(tài)。秋季氣候干燥漸冷，皮膚表層蒸發(fā)增強(qiáng)，血管脆性增高，易出現(xiàn)皮膚干燥、起皮、紅血絲等高敏狀態(tài)。這種氣候的轉(zhuǎn)變其實(shí)對皮膚來說是一種外界刺激或者考驗(yàn)。

這個(gè)季節(jié)護(hù)膚產(chǎn)品的選擇要看重產(chǎn)品補(bǔ)充水分的能力和保水能力。我們可以這樣理解：護(hù)膚品中的有效成分為精油等小分子物質(zhì)，利于進(jìn)入皮膚，同時(shí)帶進(jìn)相應(yīng)的水分。護(hù)膚品中的一定比例的油脂成分，利于形成皮膚柔軟保溫的外衣，同時(shí)像“保鮮膜”一樣護(hù)住皮膚內(nèi)的水分使其不易蒸發(fā)。

但由于這個(gè)季節(jié)皮膚經(jīng)常過敏，即使沒有其他外因，單純的冷空氣就可以誘發(fā)皮膚出現(xiàn)紅、脆、疼等表現(xiàn)，所以這個(gè)季節(jié)的護(hù)膚配方中不妨加入像德國甘菊、真實(shí)薰衣草花這類純植物精華能夠抗過敏幫助皮膚鎮(zhèn)靜的植物配方，從而降低皮膚的高敏感性。

各種皮膚問題的形成有著不同的原因，處理的方法肯定不同。

曬斑：

原因：往往是皮膚經(jīng)過強(qiáng)烈紫外線照射后，形成大量的保護(hù)性的黑色素細(xì)胞在皮膚表層堆積，沒有及時(shí)清理。

處理原則：重在幫助皮膚及時(shí)清理排泄。

簡單的方法：100g 綠豆蒸熟，搗碎搗爛，添加1茶匙蜂蜜+2滴的奧圖玫瑰純精油，制成美白修復(fù)清理面膜，每次取適量均勻涂抹全臉，停留15分鐘。每周3次。

黃褐斑：

原因：多伴隨內(nèi)分泌的紊亂，或者陳舊的雌孕激素代謝分解異常，或者產(chǎn)后機(jī)體修復(fù)不當(dāng)形成的。

處理原則：黃褐斑的處理重點(diǎn)不在臉上，而在于身體內(nèi)分泌的整體平衡調(diào)節(jié)。

簡單易行的方法：10ml 葡萄籽油+2滴元荽 +2滴耐奧利+2滴真實(shí)薰衣草，就是很好的平衡內(nèi)分泌增加排泄通經(jīng)的配方。

用法：取上述調(diào)配油2ml涂抹在骶尾椎處，輕輕按摩直至完全吸收。每天一次，至行經(jīng)期停止。一般最少連續(xù)使用2-3個(gè)月經(jīng)周期，才能看到明顯的效果。一定要堅(jiān)持！

痘印：

原因：皮膚有痘痘時(shí)遭受到不當(dāng)?shù)尼樓逡鸶腥?，或者?yán)重的擠壓使毛囊內(nèi)殘留物沒有完全排除。

處理原則：平衡肌膚水油分泌，對局部痘印肌膚進(jìn)行消炎和排淤疏通。

簡單的方法：

30ml 綠茶水+2滴花梨木+ 2滴佛手柑，制成護(hù)膚花水，每次使用10ml打濕棉片，進(jìn)行痘印皮膚的濕敷。每天一次。

對于多數(shù)人來說，不均勻膚色是常態(tài)。因?yàn)榧词谷樀钠つw，也有著不同的新陳代謝能力，在處理紫外線照射、寒冷空氣等外界因素時(shí)，會(huì)有不同的呈現(xiàn)。

但是，我們常說的不均勻膚色，往往是指臉色暗沉，或者局部有斑，呈現(xiàn)皮膚明顯的深淺不一的色感。

對于這種問題，我們更多的要從全身層面對人進(jìn)行整體的調(diào)節(jié)。

1、規(guī)律合理的生活方式，定時(shí)就餐，充足睡眠；

2、建議有意識地做一些合理的情緒發(fā)泄；

3、定期吃一些促進(jìn)身體排泄疏通的食物；

4、定期做一些有氧出汗的運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)皮膚的排毒能力；

5、對于面部皮膚，可以定期進(jìn)行專業(yè)的手法護(hù)理，如專門的面部淋巴排毒，然后再對皮膚進(jìn)行補(bǔ)水不能，令其容光煥發(fā)。

精油美白皮膚是當(dāng)下歐美非常盛行的方法，其中美白類精油也正被各大護(hù)膚品牌爭相添加。能夠用于皮膚美白的精油品種相當(dāng)豐富，如大名鼎鼎的奧圖玫瑰、摩洛哥玫瑰、苦橙花、茉莉花等，也有尋常人家的真實(shí)薰衣草、玫瑰天竺葵、甜馬蕎蓮、依蘭花等。

選用美白精油的TIPs：

1、只選對的，不選貴的。有些年輕的女孩本來皮膚狀態(tài)非常好，也硬要選擇玫瑰等昂貴精油，其實(shí)象天竺葵這些味道和年輕女孩一樣清新自然，同時(shí)也是她們非常好的身心合一的美白精油。

2、選用優(yōu)質(zhì)精油。精油從植物的不同部位提取，產(chǎn)油量非常有限，所以本身價(jià)格就很昂貴，但是現(xiàn)在市面上的一些精油價(jià)格遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于應(yīng)有的價(jià)格，這是不合理的。

3、種類簡單。由于中國人的面部膚質(zhì)要比歐洲人薄而易于敏感，所以在臉部不用一次使用多種美白精油，最多兩種。

4、濃度一定要低。很多人有錯(cuò)誤的理解：以為美白精油濃度越高，效果越顯著。其實(shí)不是這樣，一般臉部護(hù)膚精華中單方精油只有1%濃度，甚至過敏或者高敏狀態(tài)的皮膚要更低，要降到0.5%甚至更低。對于皮膚美白來說，高濃度就是殺手！

能夠美白的食物推薦：

1、促進(jìn)排毒功能的美白食物：如芹菜、白菜、薏米、綠豆、冬瓜等。

2、幫助抗氧化的美白食物：芝麻、花生、杏仁等。

3、補(bǔ)充維生素的美白食物：青椒、番茄、胡蘿卜、蘋果、檸檬等。

4、促進(jìn)荷爾蒙分泌的美白食物：豬肝、五花肉、魚骨粉等。

對于皮膚的暗沉和色斑進(jìn)行清理修復(fù)要盡早。一般時(shí)間越久越難以去除。

拿曬斑來說，剛遇到強(qiáng)烈紫外線照射時(shí)，皮膚的黑色素細(xì)胞聚集到皮膚表層，對皮膚進(jìn)行保護(hù)，這時(shí)的黑色素細(xì)胞結(jié)合不緊密，容易疏散排出。但是時(shí)間一長，它就成為一種難治性色斑。所以，通常曬得很黑的人經(jīng)過一個(gè)冬天也會(huì)變回來，但是長期風(fēng)吹日曬的皮膚黑斑幾乎不可能改變。

另外，老年斑是在人體機(jī)能全面下降，內(nèi)分泌功能下降而形成的色斑，是不容易去掉的。還有，一些人皮膚表面有先天的色素沉積，也是無法去除的。

皮膚美白是包括中國人在內(nèi)的亞洲人普遍的追求。但是，這種對美白的追求要建立在合理的限度內(nèi)?？陀^地說，人的膚色在很大程度上取決于遺傳成分，亞洲人的黃膚色、歐洲人的白膚色，這無法從根本上改變。