調(diào)整不同年齡段荷爾蒙 趕走肌膚煩惱

核心提示：人體內(nèi)有多種荷爾蒙，它們與女性的皮膚狀況息息相關(guān)。小編告訴大家應(yīng)該如何調(diào)整不同年齡段荷爾蒙所帶來(lái)的肌膚煩惱。

一、20+

20歲左右是荷爾蒙分泌的高峰期，這時(shí)的你感覺(jué)精力充沛，任何疲勞或受損都能很快修復(fù)。也許你會(huì)有油脂分泌過(guò)于旺盛、長(zhǎng)痘痘的問(wèn)題，但只要情況不嚴(yán)重，就幾乎不會(huì)留下太明顯的痕跡。而黑眼圈、浮腫，更是一覺(jué)醒來(lái)就會(huì)無(wú)影無(wú)蹤。

解決：因?yàn)橛椭置谕⒍L(zhǎng)痘痘，所以清潔面部時(shí)一定要徹底。

提醒：青春無(wú)敵的秘密在于荷爾蒙的旺盛分泌，不過(guò)，很快它就會(huì)以大約每十年下降15%的速度遞減，身體各項(xiàng)機(jī)能隨之下降。對(duì)于年輕女性，最重要的在于及早養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要過(guò)度消耗寶貴的青春。

二、30+

即便過(guò)了青春期，平時(shí)也不太發(fā)“成人痘”，但仍有不少人在生理期前后，臉上會(huì)爆出幾顆又紅又腫的大痘或者冒起一片小疙瘩。“生理痘”的最大誘因正是荷爾蒙：雌性荷爾蒙降低，雄性荷爾蒙升高，刺激皮脂腺過(guò)量分泌，堵塞毛孔，引起炎癥。

解決：經(jīng)期前后的荷爾蒙變化屬于正常生理現(xiàn)象，不宜干涉也無(wú)需調(diào)整。如果備受生理痘影響，不妨提前一兩個(gè)星期，在容易起痘的部位涂抹含水楊酸的護(hù)膚品，如LaRoche-Posay的痘痘清乳液，保持毛孔暢通。一旦爆出痘痘，特別是又紅又腫又痛的“悶痘”，則可在皮膚醫(yī)生的指導(dǎo)下，局部使用百多邦等非激素性消炎藥膏，快速消腫止痛。

提醒：對(duì)于常發(fā)“生理痘”的人來(lái)說(shuō)，也比一般人更容易遇到“壓力痘”的問(wèn)題，因?yàn)檫@兩者的成因差不多。平時(shí)最好養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣，避免熬夜‘過(guò)度焦慮緊張等情況。

三、40+

皮膚干到用什么面霜都沒(méi)用、再節(jié)食也無(wú)法恢復(fù)苗條輕盈的身材？此刻，你需要面對(duì)的就并非單純的護(hù)膚和美體小煩惱，而是雌性荷爾蒙大幅下降，身體逐漸進(jìn)入更年期的問(wèn)題。隨之而來(lái)的皮膚問(wèn)題還包括色斑、暗沉、脫屑、易泛紅敏感、皺紋加深、松弛等等，同樣，臃腫的身材也不再會(huì)因短期的節(jié)食或突擊性的運(yùn)動(dòng)而得到改善，人容易感覺(jué)疲勞乏力。

解決：雌激素替代療法是目前較為主流的解決方案，它是否會(huì)提高乳癌等女性病的患病幾率，至今仍未完全定論。有皮膚醫(yī)生建議使用血清注射療法增加皮膚的活力，不過(guò)這一方法只在局部有效，無(wú)法改變整體膚質(zhì)狀況。更年期帶來(lái)的老化難以遏制，只有盡量推遲更年期的到來(lái)，多吃富含抗氧化物質(zhì)的食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放壓力，都是現(xiàn)在開(kāi)始必修的美麗功課。

提醒：含有雌激素的保養(yǎng)品存在一定的安全隱患，不能濫用，而含“植物雌激素”的保養(yǎng)品，是否真的有效則見(jiàn)仁見(jiàn)智。對(duì)于注射類的激素療法，無(wú)論出于治療還是美容的目的，都必須謹(jǐn)慎，嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，切勿擅自在美容院進(jìn)行。

四、懷孕期間

懷孕期間，大部分女性會(huì)遇到皮膚色斑變明顯的狀況，還可能長(zhǎng)出大片黃褐色的妊娠班來(lái)，不僅如此有些人身上容易沉淀色素的部位，如腋下、乳暈，小腹等部位的顏色也會(huì)加深。這也是由于激素變化引起的，通常情況下，生育后色素沉著情況會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，但如果護(hù)理不當(dāng)，則容易形成頑固型斑點(diǎn)。

解決：孕期的女性在保養(yǎng)品使用方面往往非常小心，有時(shí)甚至什么也不抹。事實(shí)上，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，你還是可以適當(dāng)選擇美白、防曬類的功能性保養(yǎng)品。當(dāng)然激素造成的斑點(diǎn)很難靠外用美容品解決，因此防患于未然更為重要，如果發(fā)現(xiàn)自己有雀斑加深的問(wèn)題，就盡量避免暴曬，另外，也可在產(chǎn)后進(jìn)行光子、煥膚等系列療程，幫助皮膚恢復(fù)。

提醒：如果在生理期前后都會(huì)出現(xiàn)色斑變深的狀況，說(shuō)明你的身體對(duì)于激素變化極為敏感，那么就必須額外注意防曬和祛斑方面的護(hù)理。激素引起的色素沉淀在治療過(guò)程中更容易反復(fù)，必須予以足夠的耐心和恒心。