茉莉花，行氣止痛，安定情緒

“冰雪為容玉作胎，柔情合傍瑣窗開；香從清夢(mèng)回時(shí)覺，花向美人頭上開?！?/span>

清代詩(shī)人筆下的茉莉花，是沉浸在睡夢(mèng)中的嬌羞少女，比我們常聽到的茉莉花民歌，更多了幾分清雅純美的女人意蘊(yùn)。古代醫(yī)書中說，茉莉“馨香異常，順氣活血、調(diào)理氣機(jī)，入膳最宜”。茉莉花中富含的揮發(fā)性物質(zhì)，可調(diào)經(jīng)活血、疏肝解郁、行氣止痛、美容養(yǎng)顏，還能幫助女人安定情緒、改善內(nèi)分泌失調(diào)?；ㄖ?，明媚悅目；花飲之美，怡口賞心。茉莉花茶滋味鮮濃醇厚，有袪寒邪、補(bǔ)益緩和、理氣開郁等功效。初春乍暖時(shí)，女人常飲茉莉花茶，可以散發(fā)漫漫冬季郁積于體內(nèi)的寒氣，促進(jìn)氣血流通，使身體陽氣生發(fā)。女人睡眠不足使用茉莉花枕，茉莉芳香會(huì)經(jīng)鼻腔吸入，通過肺腑的氣血交換，直接帶到全身，不但清熱解毒，還能改善人體機(jī)能。

【茉莉花美顏食方】

人參茉莉花茶

人參、茉莉花、黃芪、綠茶各5克，加適量開水沖泡后制成人參茉莉花茶，可補(bǔ)氣虛。適用于氣短乏力、病后虧虛、倦怠神疲、自汗不已、飲食不香、心悸、口干等。

茉莉花茶

茉莉花3~10克以開水沖泡，即為《本草綱目》中提及的茉莉花茶，可補(bǔ)養(yǎng)氣血，調(diào)治氣短乏力、病后虧虛。

茉莉花炒雞蛋

取一小碗，放入雞蛋4個(gè)，打散，放入焯過的鮮茉莉花5克和少許鹽、胡椒粉、雞精拌勻，投入油鍋內(nèi)炒熟即可?？烧{(diào)治倦怠神疲、心悸。

茉莉玫瑰粥

粳米100克，加適量水煮成粥后，加入茉莉花10克、玫瑰花2克和少許冰糖小火煮透即成，可活血解郁、理氣止痛。

【5分鐘美顏按摩】

茉莉精油在西方被稱為“精油之王”，可活血化瘀，溫暖子宮和卵巢，改善子宮血液循環(huán)，是髙端SPA的保留項(xiàng)目，其中，可以自助按摩的簡(jiǎn)單方法有：

茉莉精油3滴、乳液50克、蘼衣草4滴、羅馬洋甘菊4滴，充分混合后輕輕按摩皮膚，可滋潤(rùn)敏感、干燥皮膚，淡化疤痕與妊娠紋。沐浴后身體水分未干時(shí)，取茉莉精油3滴、乳香精油3滴、薰衣草精油2滴、荷荷巴油10克的混合液涂抹全身?？裳泳徠つw老化，改善皮膚松弛狀況。

在月經(jīng)即將來臨時(shí)，用4滴茉莉精油熱敷腹部還能減緩月經(jīng)前的痙攣和腹?jié)q，但孕期和月經(jīng)期絕對(duì)不能使用。

【調(diào)理面膜】

茉莉花能收縮毛孔，清爽肌膚，會(huì)使女人的肌膚變得光潔細(xì)膩，如茉莉花般清新。

茉莉花+金銀花+野菊花

干茉莉花、金銀花、野菊花各3克，用溫水泡開，加蜂蜜10克調(diào)成糊狀，敷面15分鐘，可美白、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)水。

茉莉花+白酒+紅糖

干茉莉花5克，用溫水泡開后，再取茉莉花水10克、白酒50毫升、紅糖5克及適量純凈水，煮開后濾取汁液，取面膜紙浸透汁液后敷面15分鐘?？扇釢?rùn)肌膚，使皮膚緊致、有彈性。