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高血壓

高血壓

概述 高血壓病即原發(fā)性高血壓病。是以血壓增高為主要表現(xiàn)的全身性疾病。多見于成年及老年人。中醫(yī)屬“眩暈”、“頭痛”、“肝陽上亢”范圍。 主癥 血壓升高。凡舒張壓超過12kpa(不包括12kpa)不論其收縮壓如何,均列為血壓升高;如舒張壓不超過12kpa,按年齡收縮壓超過以下標(biāo)準(zhǔn),則列為血壓升高:39歲以下>18.7kpa40歲~49歲>20kpa50歲~59歲>21.3kpa60 ... [詳細(xì)]

  • 穩(wěn)壓運(yùn)動:一起來做伸展操

    靜態(tài)的伸展操可以通經(jīng)活絡(luò),放松緊張的肌肉和神經(jīng),改善頭昏腦漲、頭痛、眼花、胸悶憋氣等癥狀。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量對不宜劇烈運(yùn)動的高血壓患者非常適宜。[詳情]

    2016/5/4標(biāo)簽:頂(0)|踩(0)
  • 穩(wěn)壓運(yùn)動:盡情踩踏鵝卵石

    赤腳踩在光滑而又凹凸不平的鵝卵石上,可以刺激腳部穴位,起到足底按摩的作用,有利于促進(jìn)氣血通暢,改善微循環(huán),對改善高血壓、便秘、失眠、腸胃疾病 ...[詳情]

    2016/5/4標(biāo)簽:頂(0)|踩(0)
  • 游泳對穩(wěn)壓的好處

    人體在水中可以使肌肉、血管都處于放松狀態(tài),能有效緩解疲勞,增強(qiáng)心血管功能。且游泳時(shí)身體呈水平位,能減輕心臟的負(fù)擔(dān),對穩(wěn)定高血壓有很好的幫助。[詳情]

    2016/5/4標(biāo)簽:頂(0)|踩(0)
  • 慢跑,不止是跑慢些

    慢跑可以促進(jìn)人體血液循環(huán),增強(qiáng)心肺功能,消除郁悶情緒,并消耗過剩的脂肪,改善人體代謝障礙,對高血壓、高血脂、糖尿病及肥胖人群非常有益。[詳情]

    2016/5/3標(biāo)簽:頂(0)|踩(0)
  • 高血壓患者注意控制情緒

    高血壓患者應(yīng)多多修身養(yǎng)性,培養(yǎng)一些有益身心的愛好,如美術(shù)、書法、音樂、閱讀、養(yǎng)花、旅游等,都可以提高自身修養(yǎng),調(diào)節(jié)身心,增加生活樂趣,陶情怡 ...[詳情]

    2016/5/3標(biāo)簽:頂(0)|踩(0)
  • 在大自然面前,一切釋然

    在大自然面前,人總顯得那么渺小。從深邃高遠(yuǎn)的浩瀚星空、胸懷廣闊的高山大海、無盡奔騰的江河溪流,到矗立干年的森森古木、四季輪回的花開花落、適者 ...[詳情]

    2016/5/3標(biāo)簽:頂(0)|踩(0)
  • 理解別人就能放下自己

    理解他人,就是能換位思考,站在他人的角度體會他人的處境、思想和做事的動機(jī)。這種理解來自于相通的人性。[詳情]

    2016/4/29標(biāo)簽:頂(0)|踩(0)
  • 晨起床頭一杯水

    經(jīng)過一晚的睡眠,人體丟失了大量水分,清晨時(shí)常處于干渴狀態(tài),血液黏稠度較高,血液循環(huán)容易發(fā)生障礙。上午9~10點(diǎn)是高血壓患者發(fā)病的高峰時(shí)刻,其 ...[詳情]

    2016/4/28標(biāo)簽:頂(0)|踩(0)
  • 睡前泡泡腳,勝過吃補(bǔ)藥

    用熱水泡腳是中醫(yī)養(yǎng)生的優(yōu)良傳統(tǒng)。每晚臨睡前泡泡腳,可以使人體足底的反射區(qū)得到良性刺激,起到溫煦陽氣、活化氣血的作用,對消除疲勞、促進(jìn)睡眠特別 ...[詳情]

    2016/4/28標(biāo)簽:頂(0)|踩(0)
  • 沒事的時(shí)候不妨梳頭浴面

    梳頭可促進(jìn)頭部血液循環(huán),起到疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)、刺激皮下腺體分泌、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)等功能,對治療眩暈、頭痛、失眠、高血壓、動脈粥樣硬化 ...[詳情]

    2016/4/28標(biāo)簽:頂(0)|踩(0)
  • 降壓枕到底靠不靠譜

    中醫(yī)認(rèn)為“頭涼腳熱”是身體健康的原則,特別是肝陽偏亢的高血壓患者,頭熱的問題比較嚴(yán)重,因此也易出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠等現(xiàn)象。[詳情]

    2016/4/28標(biāo)簽:頂(0)|踩(0)
  • 高血壓梳頭療法

    用梳子梳頭,高血壓患者梳頭時(shí)梳子齒要緊貼頭皮,著力適度,在2分鐘的時(shí)間內(nèi)大約梳100次,梳到頭皮有熱、脹、麻的感覺為宜。最好選擇在早晨梳頭。[詳情]

    2016/1/26標(biāo)簽:頂(0)|踩(0)
  • 高血壓艾灸療法

    適用范圍:對血壓輕度偏髙、病程短且無心腦、腎并發(fā)癥表現(xiàn)的高血壓患者可起到一定的降壓作用。[詳情]

    2016/1/26標(biāo)簽:頂(0)|踩(0)
  • 高血壓常用熏洗方

    【制作及用法】將桑寄生、地黃分別加水煎三次,取每次所煎得的200~300毫升藥汁混合均勻,倒入裝有熱水的浴池內(nèi),待池內(nèi)的水溫適宜,進(jìn)入其中, ...[詳情]

    2016/1/26標(biāo)簽:頂(0)|踩(0)
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