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黑色入腎和膀胱,長(zhǎng)食“五黑桑葚粥”人長(zhǎng)壽

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2014/8/12
導(dǎo)讀:中醫(yī)認(rèn)為,腎是我們生存的根本,這主要是因?yàn)樵谀I臟當(dāng)中藏著從父母那里獲得的先天之精。另外,我們還會(huì)盡自己最大的努力去儲(chǔ)存一些來(lái)源于水谷精微當(dāng)中的后天之精。而且,腎臟當(dāng)中所藏的精氣會(huì)轉(zhuǎn)化成為我們身體當(dāng)中的能量,那就是腎氣。一個(gè)人的腎氣是否充足,直接影響著這個(gè)人…


中醫(yī)認(rèn)為,腎是我們生存的根本,這主要是因?yàn)樵谀I臟當(dāng)中藏著從父母那里獲得的先天之精。另外,我們還會(huì)盡自己最大的努力去儲(chǔ)存一些來(lái)源于水谷精微當(dāng)中的后天之精。而且,腎臟當(dāng)中所藏的精氣會(huì)轉(zhuǎn)化成為我們身體當(dāng)中的能量,那就是腎氣。一個(gè)人的腎氣是否充足,直接影響著這個(gè)人的身體狀況和壽命。

其實(shí),在我們工作、生活當(dāng)中所承受的壓力,需要處理的各種各樣的問(wèn)題,都會(huì)在一定程度上消耗我們腎臟當(dāng)中的精氣。如果我們的身體長(zhǎng)時(shí)間處于一種非常勞累的狀態(tài),就會(huì)造成我們的精神狀態(tài)不佳,或者是生活沒(méi)有了規(guī)律,而這類情況是非常容易導(dǎo)致腎氣消耗過(guò)度的,會(huì)造成腎臟的功能發(fā)生疲軟的情況。

如果一個(gè)人的腎氣不足,那么就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)疲勞、頭暈耳鳴、脫發(fā)健忘、腰膝酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕等很多疾病。因?yàn)槟I和膀胱是相表里的,如果腎虛肯定會(huì)連累到膀胱,那么患者必然就會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿不凈、尿不順暢等膀胱開(kāi)闔失常的癥狀。

而且,腎虛往往會(huì)隨著時(shí)間的延長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)加重。如果我們?cè)谄綍r(shí)能夠注意好好養(yǎng)護(hù)自己的腎臟,那么就可以有效改善我們的身體狀況,讓我們?cè)絹?lái)越健康。

在日常的生活當(dāng)中,我們可以從補(bǔ)腎、強(qiáng)膀胱的黑色或者是咸味的食物入手。中醫(yī)上講黑色和咸味的食物是入腎經(jīng)和膀胱經(jīng)的,可以起到益腎強(qiáng)身的功效。所以,腎虛或者是膀胱功能不太好的患者,在平時(shí)可以多食用一些黑色和咸味的食物來(lái)調(diào)理身體。而我在這里要為大家推薦的則是五黑桑葚粥。

【原料】桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、黑葡萄

【做法】

●1.先將黑豆和黑米提前浸泡一晚,之后用清水分別洗干凈;

●2.把桑葚洗干凈,將黑葡萄干用水浸泡一會(huì)兒,洗干凈;

●3.把以上這些準(zhǔn)備好的原料一起放入砂鍋當(dāng)中,再加入適量的清水,煮粥即可。

桑葚,在古代就是皇帝御用的大補(bǔ)之品。色黑,五行當(dāng)中黑色屬水,而恰好腎臟和膀胱都屬于水,所以說(shuō)桑葚可以大補(bǔ)腎臟和膀胱。黑米,我們經(jīng)常食用,可以起到延年益壽的效果。所以,人們很早就把黑米稱之為“長(zhǎng)壽米”。黑米也是入腎經(jīng)、膀胱經(jīng)的,因此具有滋陰補(bǔ)腎、益氣強(qiáng)身的功效,甚至在一定程度上還可以加強(qiáng)膀胱的排毒功效。黑芝麻也是黑色的,入腎經(jīng),也可以補(bǔ)充腎精血,尤其是治療腎精血不足所導(dǎo)致的眩暈、耳鳴等癥狀具有非常明顯的效果。

其實(shí),關(guān)于黑芝麻的藥用價(jià)值,早在《本草綱目》當(dāng)中就有記載:“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不饑,二年白發(fā)返黑,三年齒落更出?!绷硗猓诙购秃谄咸岩彩强梢匀肽I經(jīng)和膀胱經(jīng)的,都具有補(bǔ)腎的功效。

由此可見(jiàn),在五黑桑葚粥當(dāng)中的所有食材都是可以入腎經(jīng)和膀胱經(jīng)的,自然也會(huì)對(duì)腎臟和膀胱有非常好的補(bǔ)益功效,所以,我們經(jīng)常食用五黑桑葚粥,一定可以讓我們的腎臟越來(lái)越健康,腎氣越來(lái)越充足。 

 

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