日前聽說廣東省擬放“痛經(jīng)假”?放不放假還不知道,先把痛經(jīng)搞定了再說!“大姨媽”造訪的那幾天確實(shí)讓不少女同胞們身心俱疲。除痛經(jīng)外,不少女性還總是有諸多毛病纏身,氣血虧虛,經(jīng)期失調(diào)等,本該貌美如花,卻一副病容憔悴模樣!
所謂“通則不痛”,專家建議,氣虛血淤引起的痛經(jīng)可以適當(dāng)用補(bǔ)氣活血的藥酒調(diào)理,一定程度上能輔助治療女性痛經(jīng)問題。不過,藥酒不能代替治療,如因婦科疾病引起的痛經(jīng),則要通過進(jìn)一步檢查和規(guī)范化治療。
痛經(jīng)是怎么回事?
臨床上,痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指痛經(jīng)始于初潮,生殖器官無器質(zhì)性病變,以未婚未產(chǎn)女性為多見,屬于功能性痛經(jīng);繼發(fā)性痛經(jīng)是指月經(jīng)來潮一段時(shí)間之后,因生殖器官有器質(zhì)性病變,如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎和子宮肌瘤等引起的痛經(jīng),以已婚婦女為多見,屬于病理性痛經(jīng)。
中醫(yī)認(rèn)為,原發(fā)性痛經(jīng)還可以分為肝郁氣滯型、血淤胞宮型、寒濕凝滯型、沖任虛寒型、氣血虛弱型、肝腎虧損型、陰虛內(nèi)熱型7種類型。其中,由虛血淤引起的痛經(jīng),如血淤胞宮型、寒濕凝滯型,最適合用補(bǔ)氣活血藥酒進(jìn)行輔助治療。
補(bǔ)氣活血藥酒,助你“通則不痛”
中醫(yī)認(rèn)為,“氣為血之帥,氣行則血行,氣虛則血淤”,補(bǔ)氣藥與補(bǔ)血藥往往是“形影不離的好友”,相結(jié)合才能發(fā)揮療效。補(bǔ)氣藥能補(bǔ)益臟氣,以糾正人體臟氣虛衰的病理偏向,可用于治療陰虛津虧證或血虛證,尤宜治療氣血兩虛之證;活血藥能活血化瘀,主要適用于血液運(yùn)行不暢、淤血阻滯引起的多種病痛,如因淤血內(nèi)阻產(chǎn)生的經(jīng)閉、痛經(jīng)及產(chǎn)后瘀阻等癥狀。
另一方面,當(dāng)補(bǔ)氣、活血的藥材制成藥酒,能起到“酒行藥勢、酒助藥勢”的獨(dú)特作用。因?yàn)榫颇軌蛲ㄑ},御寒氣,行藥勢,使得中藥的藥性能借助酒的力量,充分發(fā)揮補(bǔ)血、養(yǎng)血、和血、溫經(jīng)、散寒等作用。補(bǔ)氣活血藥酒主要以補(bǔ)氣為主使病情之本得以治療,活血化淤為輔使病之內(nèi)邪得以清除,達(dá)到“通則不痛”。
常見的補(bǔ)氣藥材:黃芪、北芪、人參、西洋參、太子參、黨參等;常見的補(bǔ)血藥材:當(dāng)歸、三七、紅花、赤芍、丹參等;常用的酒:米酒、黃酒等。
三款藥酒調(diào)理方
1桂圓枸杞酒
材料:
桂圓肉50克,枸杞子25克,當(dāng)歸、菊花各15克,黃酒1000毫升。
制法:
將以上材料搗碎,裝入紗布袋中封好口,放入黃酒中浸泡,密封,約一個(gè)月后啟封,取出藥袋,等酒液澄清后即可飲用。
功效:
滋陰固腎,補(bǔ)血益精,強(qiáng)身健體。適用于氣血虧虛之痛經(jīng)、身體虛弱、失眠健忘等癥。
2黃精酒
材料:
黃精、白術(shù)各2000克、天門冬1500克、松葉3000克、枸杞根1500克,糯米飯和酒曲各適量。
制法:
將上述藥物一起洗凈,加適量的清水熬煮至剩余三分之一的藥液,去渣取汁。在此藥汁中調(diào)入糯米飯和酒曲放在陰涼處密封保存15天即成,每次服30毫升,每日服3次。
功效:
滋養(yǎng)延年。適合有乏力倦怠、食欲不振,陽痿早泄等癥狀的中老年人使用,血虛引起的痛經(jīng)可參考使用。
3補(bǔ)虛健骨酒
材料:
石斛120克,黃芪、丹參、杜仲、牛膝、人參、五味子、白茯苓、山茱萸、山藥、萆薛、防風(fēng)、生姜各60克,枸杞子、天門冬、薏苡仁各90克,細(xì)辛30克,白酒適量。
制法:
將上述藥物洗凈,研成細(xì)末,用白酒浸泡7日即成,可每次服30毫升,每日服3次。
功效:
補(bǔ)虛勞、益氣力、除痹弱、利關(guān)節(jié)、堅(jiān)筋骨,適合有身體消瘦、體倦乏力、關(guān)節(jié)不利等癥狀的中老年人使用,氣血不足引起的痛經(jīng)也可參考使用。
【注意事項(xiàng)】
不適合人群
1.對酒精過敏的人。
2.患肝炎、肝硬化、消化性潰瘍、癲癇、心臟功能不全、慢性腎炎、慢性結(jié)腸炎的病人等。
3.兒童生長發(fā)育尚未成熟,一般也不宜服用。
4.滋補(bǔ)性的藥酒,年輕人就別急著喝了。
5.女性在月經(jīng)期、哺乳期,不宜服用藥酒。孕婦要慎用藥酒,具體謹(jǐn)遵專家指導(dǎo)。
具體飲用方法
1.根據(jù)自己的痛經(jīng)類型來選擇調(diào)經(jīng)藥酒,謹(jǐn)遵專家指導(dǎo)。
2.調(diào)經(jīng)藥酒不適于經(jīng)期飲用,一般選擇在經(jīng)前3天左右。一次喝10~15毫升,一日1次,根據(jù)個(gè)人情況選擇飲用時(shí)間,可以選擇睡前2小時(shí)飲用,不影響工作學(xué)習(xí)。
3.大約喝2~3個(gè)月就要停下看療效,如果痛經(jīng)好轉(zhuǎn)就不要繼續(xù)飲用。
4.藥酒一般稍微加熱后溫喝。
【女性經(jīng)期小貼士】
1、保證充足的營養(yǎng)和睡眠,心情愉快,避免劇烈運(yùn)動。
2、注意保暖,避免著涼,如洗頭應(yīng)盡快吹干。
3、飲食上多吃蔬菜、水果及豆類等低脂食物;少吃會產(chǎn)生脹氣的食物,如西瓜、洋蔥、胡蘿卜等;少食含鹽量過多的食物;避免食用含酒精咖啡等刺激性類食物;不要吃酸性、涼性、辛辣食物及收斂固澀及寒性中草藥。
4、可選擇中藥熏蒸治療,如艾灸等。
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