四款春季美容養(yǎng)顏中醫(yī)藥茶方

美容養(yǎng)顏，是女人一生的功課，古方中醫(yī)養(yǎng)生專業(yè)人士表示：尤其是春季，來(lái)杯最簡(jiǎn)單養(yǎng)顏的藥茶、花草茶吧，可起到一定的美容養(yǎng)顏功效。

菟絲子紅糖茶

材料

菟絲子3～5克，紅糖適量。

方法

1.將菟絲子放入杯中。

2.沖入開(kāi)水泡5分鐘后。

3.加入紅糖攪拌均勻，溫飲即可。

功效

補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目。

菟絲子有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、固胎止瀉之功效?，F(xiàn)代研究證明，菟絲子可延緩衰老，促進(jìn)造血，增強(qiáng)機(jī)體免疫力等作用。但陰虛、火旺及有實(shí)熱的人不宜飲用。

菊花丹參茶

材料

菊花2～3朵，丹參2～3克。

方法：

1.將菊花、丹參一起放入杯中。

2.倒入開(kāi)水沖泡5分鐘。

3.溫飲即可。

功效

活血消斑，醒腦明目。

菊花具有疏散風(fēng)熱、清肝明目的功效。丹參養(yǎng)血活血，不僅能改善膚色，還可淡化、消除臉上的色斑。

檸檬薰衣草茶

材料

檸檬1～2片，薰衣草2克。

方法

1.將熏衣草放入杯中。

2.沖入開(kāi)水泡3分鐘。

3.加入檸檬片，溫飲即可。

功效

利尿、振奮精神、舒緩壓力。

熏衣草香氣襲人，是很多女性都喜愛(ài)的一種花草食材，有舒緩壓力、消除疲勞的作用。

檸檬有利尿、促消化、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解頭痛等功效，此外檸檬口感清香，也可舒緩情緒。但孕婦不宜飲用含有檸檬的飲品。

沙參麥冬茶

材料

北沙參8克，麥冬6克，桑葉6克。

方法

1.將沙參、麥冬、桑葉放入杯中；

2.沖入開(kāi)水沖泡8分鐘，即可飲用。

功效

潤(rùn)膚生津，滋潤(rùn)皮膚。

北沙參養(yǎng)陰清肺，益胃生津，能緩解肺熱燥咳，咽干、口渴等，并潤(rùn)澤皮膚。麥冬養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。用于肺燥干咳，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘等，對(duì)肌膚也有很好的滋潤(rùn)補(bǔ)水作用。需要注意的是，風(fēng)寒咳嗽和肺胃虛寒的人不能服用此茶。