姜糖水

此飲用于外感風(fēng)寒、頭痛發(fā)熱、汗未出者，對脘腹冷痛、嘔吐、痛經(jīng)等也有療效。

【材料】

生姜15克，紅糖20克。

【做法】

生姜切片，放入砂鍋，加適量水，小火煎煮15分鐘，放入紅糖略煮即成姜糖水。每日喝2次。

【一點通】

此飲一定要趁熱飲用，并在飲用后注意加強保暖。外感風(fēng)寒者以汗出為宜；脘腹冷痛、嘔吐及痛經(jīng)者用暖水袋溫?zé)岣共?，對緩解疼痛有益?/span>

痛經(jīng)者可每日連續(xù)服用至月經(jīng)來潮為止，行經(jīng)期間不宜飲用。