酸棗仁茶-養(yǎng)心安神

    ★酸棗仁茶★

    養(yǎng)血安神，清熱除煩

●茶療功效

酸棗仁具有養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的功效；甘草具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、袪痰止咳、緩急止痛的功效；枸杞子具有養(yǎng)肝、潤肺、滋補(bǔ)肝腎的良好功效。

●健康叮嚀

適宜患有神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、失眠多夢者飲用。但陽虛畏寒者不宜飲服。

【主要材料】

酸棗仁30克、甘草6克、枸杞子5克、青茶3克、蜂蜜適量。

做法：

1.將酸棗仁放入杯中。

2.加入甘草、枸杞子和青茶，用開水沖泡15分鐘后，加入適量蜂蜜，即可飲用。

3.每日1劑，不拘時(shí)。

★本草藥典★

蜂蜜

【別名】巖蜜、石蜜、石飴。

【性味】性平，味甘。

【功效】保護(hù)肝臟、補(bǔ)充體力、消除疲勞、抑菌殺菌。

【主治】便秘、皮膚暗黃、失眠、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

◎酸棗仁

【別名】酸棗子。

【性味】性平，味甘。

【功效】養(yǎng)肝寧心。

【主治】虛煩不眠、驚悸怔忡。

◎甘草

【別名】粉甘草、甘草梢、甜根子。

【性味】性平，味甘。

【功效】補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、袪痰止咳、調(diào)和諸藥。

【主治】脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多。

◎枸杞子

【別名】枸祀、茍起子、枸杞紅實(shí)。

【性味】性平，味甘。

【功效】養(yǎng)肝潤肺、滋補(bǔ)肝腎、益精明目、強(qiáng)身健體。

【主治】虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、貧血。