調(diào)理肝脾四茶飲
天氣轉(zhuǎn)變,響腸胃機能,易出現(xiàn)消化不良、脹氣、腹瀉、食欲不振、便秘等問題。而飲用添加防風(fēng)、黃耆、山楂等藥材茶飲,有助于調(diào)理肝脾、補氣升陽及促進消化。
防風(fēng)白術(shù)茶
適用對象:情緒波動大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不調(diào)體質(zhì)。
材料:防風(fēng)、白術(shù)各5克。
功效:防風(fēng)可疏理肝脾、化濕,白術(shù)幫助健脾益氣、利水散濕。
黃芪升麻飲
適用對象:食欲差、疲累,易消化不良、脹氣的中氣虛弱體質(zhì)。
材料:黃芪、升麻各5克。
功效:黃芪能補中益氣、強壯脾胃,升麻可清熱、升舉陽氣。
人參干姜茶
適用對象:常頭暈耳鳴、肚子悶痛及易腹瀉的脾腎陽虛體質(zhì)。
材料:高麗參、干姜各5克。
功效:高麗參補益五臟、健脾生津,干姜溫脾助陽、止瀉。
山楂神曲飲
適用對象:偏食如愛吃肉、淀粉,易便秘、脹氣的脾胃傷食體質(zhì)。
材料:山楂、神曲、萊菔子各5克。
功效:山楂、萊菔子消食化積、除脹,神曲健脾胃、助消化。
以上四款茶飲做法皆以藥材加300毫升熱水,燜泡5分鐘后飲用,可天天喝。
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