【茶養(yǎng)五臟】養(yǎng)心安神、寧心定驚——安神代茶飲

安神代茶飲（養(yǎng)心安神、寧心定驚）

【配方】

茯神、酸棗仁各10克，枸杞子、甘草各5克，蜂蜜適量。

【做法】

1. 將茯神、酸棗仁、甘草研成粗末。

2. 將藥末、枸杞子放入杯中，用開水沖泡20分鐘后，加入蜂蜜，即可飲用。

3. 每日1劑，代茶頻飲。

【茶療功效】

本茶中的茯神具有寧心、安神、利水的功效酸棗仁具有養(yǎng)心、安神、斂汗的功效；甘草具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒的功效。

【健康叮嚀】

本茶適宜患有失眠、驚悸、怔忡、健忘等癥者飲用，也可以作為神經(jīng)衰弱、更年期綜合征患者的輔助治療飲品。痰熱郁火者不宜飲用。      

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