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豬肺+富含鞣酸和果酸的食物

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2015/8/11
導(dǎo)讀:【相克食物】 豬肺+富含鞣酸和果酸的食物=腹痛、嘔吐、惡心 豬肺富含蛋白質(zhì),若與富含鞣酸和果酸的食物一同食用,蛋白質(zhì)會(huì)與鞣酸和果酸形成沉淀物,不僅造成蛋白質(zhì)的流失,還會(huì)使人體出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀,危害人體健康。 食材檔案——————————————————…


【相克食物】

豬肺+富含鞣酸和果酸的食物=腹痛、嘔吐、惡心

豬肺富含蛋白質(zhì),若與富含鞣酸和果酸的食物一同食用,蛋白質(zhì)會(huì)與鞣酸和果酸形成沉淀物,不僅造成蛋白質(zhì)的流失,還會(huì)使人體出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀,危害人體健康。

食材檔案————————————————————————————————

【解說】豬肺為豬科動(dòng)物豬的肺。豬肺含有大量人體所必需的營養(yǎng)成分,包括蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸以及維生素B1、維生素B2等。

【食療功效】豬肺性平,味甘,具有補(bǔ)肺虛、潤燥、止咳之功效。

【熱量】84千卡/100

【選購竅門】應(yīng)選擇淡粉紅色、有光澤、有彈性、氣管完整的豬肺。

【烹調(diào)妙招】清洗豬肺時(shí),將豬肺管套在水龍頭上,充滿水后再倒出,反復(fù)幾次進(jìn)行沖洗。然后將豬肺加水放入鍋中燒開,浸出肺管內(nèi)的殘留物,取出再用清水沖洗干凈,再放入鍋中加水將其煮至酥爛即可。

【食用方式】可炒食、煮粥、燉湯等。適量食用,不可多食。

【儲(chǔ)存方式】應(yīng)放入冰糧冷藏并盡快食用。

【適宜人群】適合肺結(jié)核、肺虛咳嗷、肺瘺咯血、氣短者食用。

【不宜人群】髙脂血癥、感冒、發(fā)熱、肥胖癥者應(yīng)禁食。

【食療菜譜】

★無花果雪梨煲豬肺★

原料:豬肺1000克,雪梨1個(gè),干無花果50克,白果15克,枸杞5克,蜜棗、姜片、鹽、味精各適量。

制法:

1.將豬肺洗切成大塊,放入鍋中干炒,炒干其中的水分備用。

2.將水倒入鍋中,放體豬肺、無花果、白果、枸杞、蜜棗、姜片,煮開后轉(zhuǎn)小火煲2.5小時(shí)。

2.放入雪梨煲30分鐘,加鹽、味精調(diào)味即可。

功效:養(yǎng)陰潤肺、清熱降火。

【治病偏方】

★羅漢果豬肺湯★

將鮮豬肺洗凈,放入鍋內(nèi)炒至咖啡色,加入羅漢果1個(gè),再加清水適量,用小火燉煮1.5小時(shí),放入鹽、味精調(diào)味。每日1劑,連服3~5日。

功效:治療慢性咳嗽。

營養(yǎng)素分析(以每100g可食部計(jì))

水分(g

蛋白質(zhì)(g

脂肪(g

碳水化合物(g

膽固醇(g

維生素Ag

83.1

12.2

3.9

0.1

290

10

胡蘿卜素(μg

維生素B1mg

維生素B2mg

煙酸(mg

維生素Cmg

維生素Eg

--

0.04

0.18

1.8

--

0.45

鈣(mg

磷(mg

鉀(mg

鈉(mg

鎂(mg

鐵(mg

鋅(mg

硒(mg

銅(mg

錳(mg

6

165

210

81.4

10

5.3

1.21

10.77

0.08

0.04 

 

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