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果脯+生萊=開胃利水、健體減肥

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/6/6
導(dǎo)讀:果脯具有增進(jìn)食欲、強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)虛等功效,生菜具有清熱提神、利尿消腫、促進(jìn)血液循環(huán)、減肥之功效,二者同食,能夠達(dá)到很好的開胃利水、健體減肥之食療功效。


【相宜食物】

果脯+生萊=開胃利水、健體減肥

果脯具有增進(jìn)食欲、強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)虛等功效,生菜具有清熱提神、利尿消腫、促進(jìn)血液循環(huán)、減肥之功效,二者同食,能夠達(dá)到很好的開胃利水、健體減肥之食療功效。


食材檔案————————————————————————————————

【別名】果脯是由水果加工精制而成的,其口味酸甜適中,果味濃郁,風(fēng)味獨(dú)特。

【食療功效】果脯具有增進(jìn)食欲、強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)虛等功效。

【食用方式】可生食,或作為各種沙拉和糕點(diǎn)的配料食用。

【儲存方式】應(yīng)放置在干燥、避光、低溫、通風(fēng)處儲存。

【適宜人群】老少皆宜。

【不宜人群】糖尿病患者應(yīng)禁食。

【食療菜譜】

★朗姆酒果脯飯團(tuán)★

原料:壽司飯250克,檸檬1個,果脯適量,朗姆酒少許。

制作:

1.將果脯切成丁,檸檬去皮切成末。

2.將壽司飯與果脯、朗姆酒、檸檬皮拌勻揉成飯團(tuán),每個30克左右。

功效:開胃、助消化。

 

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