美白，少不了綠茶、花草茶

在很久之前，西方人熱衷日光浴，追求麥色皮膚，以示自己經常有閑暇度假、地位很高。而在東方、深色皮膚是勞苦大眾的標志、有錢人則白白胖胖。近些年來，由于日曬可能導致皮膚癌、皮膚老化、雀斑、黑斑等等，嚇得西方女性也不敢再大肆曝曬了。美白保濕漸漸成了一致的審美標準。美白保濕應該順應自然。

“一白遮三丑”，這是我們中國人的傳統(tǒng)審美觀念，也是亞洲女性的審美觀念。亞洲女性對于美白的追求就像人類對于光明的追求一樣從未停止，胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備品，到了現(xiàn)在，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、定妝粉、粉餅等零零總總的粉飾家族，粉飾美白、粉飾太平。其實，美白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，根治影響美白的罪魁禍首——黑色素，肌膚才能展現(xiàn)真正由內而外的自然美白光彩。

黑色素是存在于每個人皮膚基底層的一種蛋白質。紫外線的照射會令黑色素產生變化，生成一種保護皮膚的物質，然后黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成了我們現(xiàn)在所看到的色斑和膚色不勻等皮膚問題。

所以，美白也是一個由內而外的護理工程，首先要選擇一種適合自己的美白茶品，這樣能能夠幫助肌膚抑制和調節(jié)黑色素的生成，并減淡已形成的色斑。

劉茜生完孩子都快半年了，可臉上的妊娠斑還是隱約再現(xiàn)，雖然為了孩子什么苦都熬過來了，現(xiàn)在看到這些斑斑點點的在臉上還是會隱隱作痛。以前，她有一個同事妊娠斑比她還明顯，最近一次聚會發(fā)現(xiàn)她臉上好干凈的，而且皮膚光滑白皙就不像個有孩子的媽媽，去問了才知道她用了花草茶調理的，還說美白嫩膚茶可以有效淡化各種色斑，因為也是朋友推薦，所以她也試著用了1個半月。令她驚奇的是臉上鼻子靠下的斑點幾乎消失了，連老公都說不湊近仔細看是看不出來的，后來又買了2盒一直在喝，現(xiàn)在生寶寶前的光彩又喚回來了。

相信“一白遮百丑”幾乎成了女性篤信的美麗定律，所以追求白潤的肌膚讓女人費盡心力，下足功夫。但是現(xiàn)代職業(yè)女性由于各種各樣的原因，比如，要長期對著電腦工作，比如，在戶外跑被太陽曬，要知道，紫外線、電腦的強輻射就是對皮膚健康的最大危害。一味地使用美白護膚品又只能治標而不治本，從現(xiàn)在開始即使工作不能離開電腦，在休息的時候泡一杯養(yǎng)顏茶，開始由內而外修復往日美白的肌膚。

是啊，茶葉中有美白潤膚功效的當屬綠茶。

綠茶不但含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養(yǎng)品蜂膠的主要成分，所以綠茶對維持皮膚美白、可說是有珍品級的效果。

花草茶中美白功效明顯的是玫瑰花、檸檬、薰衣草以及洋甘菊等。

1. 玫瑰薰衣草茶

材料：玫瑰花15克，薰衣草7克，檸檬5片，綠茶3克，適量蜂蜜。

做法：a．將玫瑰花、薰衣草用棉布袋包起來(也可不包)，用水過濾。

b．將所有茶材連同綠茶一起放入茶壺中，用熱水沖泡。

c．靜置15分鐘左右即可，可根據(jù)個人口味酌量添加蜂蜜調味。

養(yǎng)生功效：玫瑰花能凈化美白、強肝養(yǎng)胃、調經活血、潤腸通便；薰衣草有排毒潤膚的功效；檸檬中含有的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。經常飲用此款茶飲，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉著，喚發(fā)青春活力。

2. 薄荷玫瑰茶

材料：玫瑰花10克，薄荷葉2片，適量蜂蜜。

做法：a．將玫瑰花、薄荷葉用水稍微沖洗下。

b．將玫瑰花放入杯中，熱水沖泡靜置10分鐘。

c．再放入薄荷葉，靜置2分鐘左右即可?？筛鶕?jù)個人口味酌量加適量蜂蜜調味。

養(yǎng)生功效：玫瑰花富含維生素C，有促進血液循環(huán)、利尿、收斂等功效，歷來就有養(yǎng)顏美容之說；薄荷葉有提神功效，還能促進身體新陳代謝。

3. 勿忘我茶

材料：勿忘我10克，綠茶3克，適量蜂蜜。

做法：a．將勿忘我用水稍微沖洗下，和綠茶一起放入茶杯中，以熱開水沖泡。

b．靜置3分鐘左右即可?？筛鶕?jù)個人口味酌量加適量蜂蜜調味。

養(yǎng)生功效：勿忘我花富含維生素C，可減少皺紋及黑斑的產生。搭配綠茶，有美容增白、清火明目、特別是對雀斑、粉刺有一定的消除作用。

飲用宣忌：孕婦不宜。脾胃虛寒者不宜。

4. 美白養(yǎng)顏茶

材料：玫瑰花12克，芙蓉花12克，薔薇果15克，檸檬2片，適量蜂蜜。

做法：a．將玫瑰花、芙蓉花、薔薇果用水過濾。

b．將所有茶材放入壺中，用熱開水沖泡15分鐘。

 如需要多次沖泡，可將茶材濾出。

c．將茶湯倒入杯中，加蜂蜜調味即可。

養(yǎng)生功效：玫瑰花中富含維生素c，有促進血液循環(huán)、利尿、收斂等功效。芙蓉花能養(yǎng)血活血、養(yǎng)顏美容、清熱解渴、幫助消化。薔薇果同樣具有養(yǎng)顏美容的功效。再搭配有美白功效的檸檬，此款茶飲有去除粉刺、補血潤色之功效。

5. 蘆薈紅茶

材料：蘆薈15克，菊花10克，紅茶包1個，蜂蜜適量。

做法：a．蘆薈洗凈、去皮，只取內層白肉。紅茶包放入杯中泡開。

b．將蘆薈和菊花放人砂鍋中，加適量清水，用小火慢煮。

c．水沸后，去渣取汁。將汁液倒入泡紅茶的杯中，加入蜂蜜調味即可。

養(yǎng)生功效：此款茶飲能提高細胞活力，加速脂肪分解，調節(jié)人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

6. 美膚茶

材料：葡萄10粒，菠蘿2片，檸檬2片，綠茶3克，蜂蜜適量。

做法：a．將綠茶放入茶杯中，加入熱開水沖泡開，靜置5分鐘。

b．將菠蘿片與葡萄粒榨成汁。

c．將果汁、蜂蜜、檸檬片倒入茶杯中攪勻即可飲用。

養(yǎng)生功效：此款茶飲能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

飲用宜忌：患有消化道潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人忌食菠蘿。