適合糖尿病喝的養(yǎng)生茶

1、適合糖尿病喝的養(yǎng)生茶之山楂荷草茶

材料:山楂10g,荷葉10g,草決明15g。

方法:將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡20分鐘,即可飲用。

2、適合糖尿病喝的養(yǎng)生茶之黃玉茶

材料:黃芪15g、鮮玉米須30g(或干玉米須10g)。

方法:將上述藥材一起放入瓦鍋內(nèi),中火燒沸,再用小火煮40分鐘,即可飲用。

3、適合糖尿病喝的養(yǎng)生茶之石榴干綠茶

材料:番石榴干10g,苦瓜干10g,綠茶適量。

方法:將上述茶料一起放入杯中,用沸水沖泡20分鐘,即可飲用。

4、適合糖尿病喝的養(yǎng)生茶之粗茶

粗茶是指較粗老的茶葉,如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮制后作為茶飲。雖然外觀不漂亮,但其中含有較多的茶多糖,有助改善受損傷的胰島β細(xì)胞功能。但茶多糖不耐熱,建議用50攝氏度左右的溫水沖泡,吸收率更高。

5、適合糖尿病喝的養(yǎng)生茶之桑葉茶

在古代,桑葉就被用來(lái)制成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素,能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶,從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝,降糖效果更好。

6、適合糖尿病喝的養(yǎng)生茶之番石榴茶

將熱帶水果番石榴的葉干燥后,用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對(duì)葡萄糖的利用率,并促進(jìn)胰島素與受體的結(jié)合。日本琉球大學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),沖繩地區(qū)糖尿病的發(fā)病率較低,就與當(dāng)?shù)厝藧?ài)喝這種茶有關(guān)。