4大豐胸食譜 塑造渾圓傲挺的上圍

胸部的大小往往決定女人性感的指數(shù)，很多女人覺得自己不夠性感、自信，完全源于沒有惹火傲人的胸部曲線。不過不用著急，想要乳房變大變挺，讓小編教你簡(jiǎn)單實(shí)用的食譜豐方法，吃出健康、飽滿的雙峰。

香甜玉米粥

準(zhǔn)備材料：玉米粉、粳米各50克。

制作方法：先將玉米粉加清水適量調(diào)勻，待粳米煮粥將成時(shí)加入同煮至稠即可。

乳房天生就發(fā)育不良的女性，平日里可以多吃含鈣類和纖維素較豐富的食物，比如雞蛋、花生、核桃、玉米等。這類食物能讓瘦弱的變得豐滿，同時(shí)乳房中也會(huì)由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。

紅酒木瓜羹：

材料：木瓜1/2個(gè)、紅酒100ml、蜂蜜少許。

1.木瓜洗凈、去皮、去籽，切成1厘米見方的小塊。

2.將木瓜塊放入攪拌機(jī)，加入15ml凈水，然后充分?jǐn)嚧虺赡竟虾?

3.調(diào)入少許蜂蜜，攪拌均勻。

4.加入紅酒，攪勻，表面撒少許木瓜粒即可。

紅酒和木瓜都可以說是女性的好朋友，紅酒可以美白皮膚，抗皺防氧化;木瓜本身含有豐富的維生素，同時(shí)豐胸美白的作用與紅酒不遑上下。因此自己在家做紅酒木瓜羹豐胸方法可以說是女性豐胸的首選了。

花生蜂蜜水

準(zhǔn)備材料：花生、蜂蜜。

制作方法：花生加水煮，煮出來的花生湯加蜂蜜喝，每天喝兩三次，堅(jiān)持三個(gè)月以上就能看見乳房有所上漲。

花生對(duì)于胸部扁平，沒有活力的女性而言的確是個(gè)好東西?；ㄉ缓S生素E和脂肪，可以加快卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，乳腺?gòu)亩茉鲩L(zhǎng)、變大。

芝麻木瓜絲

材料：青木瓜1個(gè)、芝麻醬一罐、黑芝麻少許、鹽和日式醬油適量、香油少許

做法：

1. 青木瓜洗凈后削皮切絲，用鹽巴稍微腌漬后用水清洗，去除青木瓜澀味。

2. 在木瓜絲上拌入芝麻醬、日式醬油及香油，攪拌均勻后撒上黑芝麻即可。

豐胸明星食材——青木瓜，它的通暢乳腺效果，可說是家喻戶曉有名。最常聽聞的青木瓜豐胸食譜還有青木瓜排骨湯、青木瓜草炒肉絲等。芝麻含有抗氧化的維生素成分，是公認(rèn)的抗氧化食物。它所含的油脂脂肪也是豐胸必需營(yíng)養(yǎng)。