女士美容養(yǎng)顏喝什么

女士們都愛美，在眾多美容養(yǎng)顏的方法中，大多數的MM更傾向于通過吃來達到護膚效果。特別是在這干燥的秋季，女士們的皮膚變得十分干燥，摸起來一點點彈性都沒有，讓女士們的魅力直線下降。因此，在秋季女士可以通過喝湯的方法來美容養(yǎng)顏。那么秋季女士喝什么湯美容養(yǎng)顏呢？別急，接下來將為大家介紹四款美容養(yǎng)顏湯，想要變得更美的女士們千萬不要錯過喲。

美容養(yǎng)顏湯一、黑木耳紅棗瘦肉湯

材料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。

做法：把豬肉洗凈后加入黑木耳和紅棗，用文火燉煮，熟后食用。

功效：能夠改善皮膚暗沉和色斑，解決氣虛血瘀癥狀，幫助身體排毒，從而達到美容養(yǎng)顏的功效。

美容養(yǎng)顏湯二、甘蔗馬蹄蘿卜湯

材料：馬蹄500克，甘蔗750克，胡蘿卜500克，冰糖適量。

做法：

1、甘蔗去皮切段，馬蹄洗凈，拍碎。

2、胡蘿洗凈去皮，切片。

3、食材入鍋，注入適量水，煮1小時，加入冰糖調味即可。

功效：甘蔗馬蹄蘿卜湯富含蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)成分，易被人體吸收利用，有活絡氣血、纖體降脂、美容養(yǎng)顏的功效。

秋季女士美容養(yǎng)顏喝什么 美容養(yǎng)顏湯的做法 女性喝什么湯美容營養(yǎng)

美容養(yǎng)顏湯三、歸圓燉雞肉湯

材料：雞肉150克，當歸30克，桂圓肉100克。

做法：把雞肉切片，然后加入這些材料一起放入鍋中，用文火煮3個小時服用。

功效：改善皮膚干燥和暗沉，讓皮膚重現(xiàn)光澤，還能有效改善面部斑點，減少色素沉積，這款美容養(yǎng)顏湯的味道也十分鮮美。

美容養(yǎng)顏湯四、銀耳椰子土雞湯

材料：土雞1只，椰子1個，干銀耳40克，紅棗12枚，羹3片，鹽適量。

做法：

1、椰子去皮，取椰水、椰肉。

2、雞宰殺，洗凈，氽燙后備用。

3、銀耳溫水泡發(fā)，洗凈去蒂備用。

4、雞入鍋，加熱水，大火煮沸，改中火煮45分鐘，放入銀耳、紅棗、姜片再煮45分鐘，加鹽即可。

功效：銀耳椰子土雞湯富含棕櫚酸、油酸、月掛酸等油類物質，能纖體美容，健脾胃，是女性朋友美容瘦身的必備食療養(yǎng)生湯。