經(jīng)期怎么豐胸 經(jīng)期豐胸訣竅讓胸“挺挺玉立”

我們的乳房是由肌肉和腺體組成，其中的腺體會(huì)受荷爾蒙影響。很多妹子都有經(jīng)前乳痛的經(jīng)歷，這就是因?yàn)榻?jīng)期雌激素分泌增加，從而引起乳房發(fā)脹、增大。而經(jīng)期結(jié)束后激素就會(huì)減少，乳房就慢慢恢復(fù)原狀。這是個(gè)很精妙的生理調(diào)整過程，把握好這段時(shí)間，豐胸、收腹等一連串平時(shí)讓你頭痛的事都能輕松達(dá)成。經(jīng)期豐胸訣竅讓胸“挺挺玉立”。

經(jīng)期怎么豐胸?巧用經(jīng)期豐胸黃金時(shí)期

從月經(jīng)開始日起，第11、12、13日，以及第18-24日都是豐胸的黃金時(shí)期，因?yàn)檫@10天影響胸部豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積，體內(nèi)激素分泌到最高峰。在這段時(shí)間里進(jìn)行食補(bǔ)，結(jié)合按摩，即可令胸部更豐滿。

經(jīng)期怎么豐胸?多吃豐胸食物

1、豬蹄

豬蹄中富含膠原蛋白，膠原蛋白在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠，能結(jié)合許多水，增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝，有效地改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，讓細(xì)胞得到滋潤，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。同時(shí)，豬蹄也是豐胸的食物之一。

2、堅(jiān)果

堅(jiān)果類食物，如種子食物和核果類食物不僅能豐胸還能補(bǔ)腦。因?yàn)槭澄锓N皮中還有植物雌激素，能促進(jìn)第二性征特征發(fā)育，而果肉中含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，有助于豐胸。最常見的豐胸堅(jiān)果有核桃、杏仁、腰果、蓮子、黃豆、芝麻。

3、萵筍

萵筍也是公認(rèn)的豐胸食品，萵筍中的鉀含量是鈉的27倍，能夠很好的調(diào)節(jié)人體水電解質(zhì)平衡，并能促進(jìn)排尿消除水腫，女性多吃萵筍還能刺激乳房發(fā)育，萵筍和能促進(jìn)雌激素合成的雞肝同時(shí)，能夠調(diào)養(yǎng)血?dú)?，使乳房變得更加豐滿。

4、玉米

玉米中含有大量的維生素E，有促進(jìn)性腺發(fā)育的功效，而且能夠提高雌性激素，促進(jìn)胸部發(fā)育。玉米的豐胸效果與膠紙不相上下，除了維生素E之外，玉米還含有足夠的鈣，鎂，磷，鐵，硒等微量元素和維生素以及胡蘿卜素，這些都是有助于乳房發(fā)育的營養(yǎng)元素。

多少平胸的女性朋友被稱為“飛機(jī)場”“沙漠”沒有峻嶺只是一個(gè)土包。傷人的言語，鄙視的目光像把利劍深深刺痛平胸的女性朋友，挫傷她們的自尊。那么經(jīng)期就是豐胸的絕佳時(shí)期。把握好這段時(shí)間，豐胸、收腹等一連串平時(shí)讓你頭痛的事都能輕松達(dá)成。經(jīng)期豐胸訣竅讓胸“挺挺玉立”。