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胸小怎么辦 介紹三款食療

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2018/7/9
導(dǎo)讀:女性都想有一個魔鬼誘人的身材,但是不是每個人都是魔鬼誘人身材的人。有的人胸部不夠豐滿,有的體重太胖,這些都是決定你身材好不好看。下面我就來教大家如何用食療來讓自己變得更加自信!一、黃魚豆腐湯(1)食材:一條黃魚(鯽魚)、豆腐。(2)制作方法:把魚清理干凈內(nèi)臟…

女性都想有一個魔鬼誘人的身材,但是不是每個人都是魔鬼誘人身材的人。有的人胸部不夠豐滿,有的體重太胖,這些都是決定你身材好不好看。下面我就來教大家如何用食療來讓自己變得更加自信!




一、黃魚豆腐湯


(1)食材:一條黃魚(鯽魚)、豆腐。


(2)制作方法:


把魚清理干凈內(nèi)臟、魚鰓,用水洗凈,接著把魚放進鍋里,加入適量的水,用小火燉煮,當(dāng)魚肉熟了之后,就放入豆腐,再燉10分鐘,最后放入調(diào)味料即可。


二、歸耆雞湯


(1)食材:當(dāng)歸、黃耆、雞腿。


(2)制作方法:


將洗凈的雞腿切成塊狀,接著把它放入鍋中,倒入4碗水,用大火煮沸后,加入黃耆,繼續(xù)開火燉煮,直到雞腿7分熟時,就放入當(dāng)歸,然后再煮5分鐘,就可以關(guān)火了,最后加入適量的食用鹽即可。


三、木耳紅棗湯


(1)食材:黑木耳、紅棗、豬里脊肉、料酒、姜片、鹽。


(2)制作方法:


1、將洗凈的豬里脊肉用刀切成絲狀;


2、把已經(jīng)泡發(fā)好的黑木耳去掉根部,用水洗凈,再用刀切成粗絲狀;



3、將洗凈的紅棗切成兩半,去核;


4、向鍋里加入適量的水,然后把豬里脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、姜片一起放入鍋中,加入料酒,用大火煮沸后,換用小火再煮20分鐘;


5、用湯勺撇去湯中的浮沫,加入適量的食用鹽即可食用。

 

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