推薦三款春季最熱門的養(yǎng)生中藥茶

很多都知道補水去燥是春季養(yǎng)生的主題之一，這與春天的氣候有著或多或少的關(guān)系。今天要給大家推薦的是最熱門的春季補水去燥的中藥養(yǎng)生茶。

蘿卜茶

材料：大白蘿卜100克，綠茶5克，蜂蜜25克。

方法：洗凈蘿卜，切片煮汁500毫升，取汁泡茶，泡后取汁放入蜂蜜，飲用。

養(yǎng)生功效：理氣開胃，清肺熱，祛濕化痰。

注意事項：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩(wěn)定者可不放蜂蜜。剩余蘿卜片做拌菜使用，理氣通便。

雪梨茶

材料：雪梨1個，綠茶5克，冰糖10克。

方法：將洗凈的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500毫升，取梨汁泡茶，飲用。

養(yǎng)生功效：除燥潤肺，止咳化痰，生津止渴，養(yǎng)陰清熱。

注意事項：體寒脾虛，便溏者慎用。方劑中選用的都是綠茶，大家可以根據(jù)自己的體質(zhì)，可改用烏龍茶。

馬蹄茶

材料：綠茶5克，馬蹄（荸薺）150克。

方法：將馬蹄洗凈，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘，泡綠茶，浸泡好的馬蹄榨汁，取汁備用，將泡好的茶汁（溫度隨體質(zhì)）取出，放入馬蹄汁中。調(diào)勻飲用。每日一次。

養(yǎng)生功效：生津潤燥，清熱化痰，開胃消食，通便利尿。

注意事項：體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲或不飲。

初春季節(jié)，天氣仍然較干燥，所以補水去燥也還是比較重要的一件事情。那么蘿卜茶、雪梨茶以及馬蹄茶都是適合春季飲用的茶，您不妨在家試一試。