久視傷肝血，丑時(shí)一到關(guān)掉電視

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“久視傷血”的說法，是指“肝開竅于目”而“肝受血而能視”。在日常生活中，電視作為一種大眾化的傳播媒體，已深入千家萬戶，適量掌握信息可以使人開闊眼界、增長(zhǎng)知識(shí)，但過于沉湎電視，長(zhǎng)時(shí)間看電視是非常傷肝血的，久而久之，各種疾病就會(huì)找上門了。比如說“電視系列病”，像電視斑疹、電視興奮癥、電視眼病、電視孤獨(dú)癥等。這些病是只有長(zhǎng)期看電視的人才會(huì)得的，因此少看一時(shí)電視就少得一分病。

什么是電視斑疹？當(dāng)人們打開電視時(shí)，由于內(nèi)部電子流對(duì)熒光屏不斷轟擊，從而導(dǎo)致焚光屏表面產(chǎn)生大量的靜電荷靜電荷對(duì)空氣中的灰塵具有明顯的吸附作用，灰塵中大量的微生物和變態(tài)粒子如果黏附在人的面部皮膚上，不能及時(shí)清除，極有可能使面部長(zhǎng)出難看的黑色斑疹，醫(yī)學(xué)稱之為電視斑疹。

而電視興奮癥，是指經(jīng)常因?yàn)榭措娨暪?jié)目中的情節(jié)而產(chǎn)生聯(lián)想，引起過度悲哀或興奮，最終導(dǎo)致失眠，影響身心健康的癥狀，多見于老年人。有的人會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看著閃爍的電視機(jī)熒光屏而引起眼球充血和流淚如果連續(xù)看四五個(gè)小時(shí)的電視連續(xù)劇，可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)疲勞、視力暫時(shí)減退的現(xiàn)象這就是電視眼病。

而電視孤獨(dú)癥多見于3~7歲的兒童，他們經(jīng)?？措娨?，一般不愿意與他人溝通交流，性格非常孤僻，這是一種心理疾病。

除了以上幾種疾病外，長(zhǎng)時(shí)間看電視還容易導(dǎo)致腸胃病、感冒、肥胖癥、尾骨病、頸椎病、糖尿病等。

為什么會(huì)有這樣的結(jié)果呢？這正是我們前面所說的“久視傷血”造成的。事實(shí)上，不僅是看電視，看書、看報(bào)紙也一樣，如果人們習(xí)慣于長(zhǎng)時(shí)間地全神貫注看書讀報(bào)，而且也不配合適當(dāng)?shù)男菹⑴c身體活動(dòng)，或沒有得到睡眠等因素的調(diào)節(jié)，久而久之，可導(dǎo)致血虛證等精、氣、神全力貫注的“視”，本身也是一種艱苦的勞動(dòng)。在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，由于久視而缺乏活動(dòng)常會(huì)出現(xiàn)面白無華或萎黃或自覺頭暈眼花等血虛證，實(shí)是“久視傷血”之理。

因此，無論如何也要戒掉“電視癮”，就是看書、工作也要注意適時(shí)休息眼睛，這樣才不至于傷肝。