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食療調(diào)養(yǎng)常見病-“口氣”不好

來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2015/10/30
導(dǎo)讀:脾胃的健康與否會(huì)間接地反應(yīng)到口腔,口臭就是表現(xiàn)之一。另外,還有其他令人不舒服的口腔異味、異感。由于脾胃不和引起的口腔異味、異感,需要調(diào)理脾胃功能才能從根本上解決。


脾胃的健康與否會(huì)間接地反應(yīng)到口腔,口臭就是表現(xiàn)之一。另外,還有其他令人不舒服的口腔異味、異感。由于脾胃不和引起的口腔異味、異感,需要調(diào)理脾胃功能才能從根本上解決。

【癥狀】

自測(cè)口氣的方法:將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然后向聚攏的雙掌中呼一口氣,緊接著用鼻吸氣,就可聞到一股難聞的氣味。嚴(yán)重者自己說話時(shí)也能有所察覺。

【病因】

中醫(yī)認(rèn)為,引起口臭的病因中最常見的是胃熱。另外,急慢性胃炎、十二指腸潰瘍亦會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈口臭。腸胃食積也會(huì)導(dǎo)致口臭,表現(xiàn)為口中酸臭,伴脘腹脹滿,噯氣吞酸等。

【飲食調(diào)理原則】

1.進(jìn)餐不宜過飽,尤其是晚餐。

2.少飲酒,過量飲酒易生胃火。

3.睡前不吃零食。

4.飯后漱口,睡前刷牙。

5.防治便秘,保持大便通暢。

【食療方】

薏苡仁山藥粥

材料:薏苡仁、山藥、大米。將以上原料適量煮粥。

功效:補(bǔ)脾健胃,清利濕熱。

丁香粥  

材料:丁香5克,生姜3片,粳米100克,紅糖適量。

做法:

1.將丁香洗凈,用清水煎成汁液,去渣取汁備用;粳米淘洗干凈,備用。

2.將粳米放入藥汁中煮粥,待粥八成熟時(shí),放入姜片,煮至粥熟,放入紅糖調(diào)味即可食用。

功效:此方溫中降逆,促進(jìn)消化,緩解脹氣,可改善口臭癥狀。

 

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