按摩腳心對腎臟健康有幫助嗎？

【腎臟簡介】

腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質，如葡萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等，以調節(jié)水、電解質平衡及維護酸堿平衡。腎臟同時還有內分泌功能，生成腎素、促紅細胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激肽等，又為機體部分內分泌激素的降解場所和腎外激素的靶器官。腎臟的這些功能，保證了機體內環(huán)境的穩(wěn)定，使新陳代謝得以正常進行。

按摩腳心對腎臟幫助

古代養(yǎng)生家提倡要經常摩搓腳心，認為搓腳心能使腎氣堅固。雙腳的皮膚下有許多神經末梢與所有器官和腺體相連，所以用手壓的方法刺激腳掌的穴位，就能使各個器官功能正?；?。

日本醫(yī)家根據(jù)中醫(yī)經絡學說研究認為，人體的五臟六腑在腳掌上都有相應的投影。經常搓腳心，能防治局部及全身的許多疾病。腳底心是腎經涌泉穴的位置，能治體虛腎虧。小趾屬膀胱經，能治療小兒遺尿癥、矯正婦女子宮體位。老年人搓腳心還能防治腿腳麻木、行動不便、腳心冰涼等癥。

搓腳心方法是：每天早晨鍛煉以后或晚上睡覺以前，先用熱水洗腳，然后腳心向內，用手左右來回搓動，再前后搓，最后轉圈搓，直至局部發(fā)熱，感覺舒適為度。若能持之以恒，可以增強人體的抗病機能，延緩衰老。